切り絵《made of clouds》
朝、寝起きに
「今日もいい一日になる」って
強く思うって記事をちょっと前に書きました。
その通りにあれからずっとやっているのです。
そして寝る前にも
「今日おいい一日でした。よくがんばりました」
って言って寝るようにしています。
それでどうかって？
これ、効いてます。
すごく効いてるんですよ。
ただね、いささか効きすぎの気がしなくもない。
なんかずっとテンションが高い感じで
ちょっと落ち着かないんですよね。
テンションが高いのが続くと
きっと疲れる気がする。
「なんだか慣れない〜小休止」と
どこかでこころが勝手にゆるむんじゃないかと思っています。
つまり、
落ち込むんだろうなあ。
反動が来るんだろうなあ。
でもいつもの落ち込み方とは違うかもしれない。
どどーんと激しく落ち込むかも。
あるいは軽く落ち込むだけかも。
やってみないとわからないじゃない？
世の中にいろいろなノウハウはあるけれど
結局自分に効くか効かないか
効くとしてもどう効くかは
結局自分でやってみないとわかりません。
そんなふうに試してみながら
かわっていく自分観察は楽しいものです。
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