睡眠5時間
血圧99/72 心拍数69
歩数882
午前中は曇っていたが午後から晴れて蒸し暑くなる。世の中はゴールデンウィークに突入したようだけど自分には関係ない。でも取引先から連絡がくる可能性は低いので、その点は気楽。だらだらと夜まで仕事。
朝食
グリーンボールキャベツのカレー粉炒め、トマト、卵チーズトースト、米粉あんぱん、ヨーグルト
夕食
まぐろかぶと肉とねぎ・枝豆がんもの煮物、冷奴＋食べるラー油、グリーンボールキャベツとリーフレタスの塩麹漬け、発芽玄米ご飯、焼酎お湯割り＋柚子
睡眠5時間
血圧99/72 心拍数69
歩数882
午前中は曇っていたが午後から晴れて蒸し暑くなる。世の中はゴールデンウィークに突入したようだけど自分には関係ない。でも取引先から連絡がくる可能性は低いので、その点は気楽。だらだらと夜まで仕事。
朝食
グリーンボールキャベツのカレー粉炒め、トマト、卵チーズトースト、米粉あんぱん、ヨーグルト
夕食
まぐろかぶと肉とねぎ・枝豆がんもの煮物、冷奴＋食べるラー油、グリーンボールキャベツとリーフレタスの塩麹漬け、発芽玄米ご飯、焼酎お湯割り＋柚子