綺麗なカラダを目指して、ダイエット記録を写真付きで公開していきます！
私の食欲は止まらない…明日こそ絶対にプチ断食してみせる。
朝49.8キロ体脂肪24.1体脂肪増えてるし。そりゃそうだよね酒ガンガン飲んじゃったから。今日は頑張って禁酒。
散々酒飲んじゃった。寝る前49.8キロ体脂肪24.8 あーーおやすみなさいー
更に日は経ち…数年前より更に増えてしまった体重。ここ数年ほんとにダメな生活だったわ。体重50.4キロ体脂肪23.2恥ずかしいけどやる気出すために今の身体の状態を晒します。約4年前は身長155.5ｃｍ体重46.2㌔体脂肪22.2ウエスト67cm（ヘソ上）太もも48.5ｃｍ（付け根）ふくらはぎ33cm足首20cm厚みがどんどん増している…とにかく45キロはまず切るように。目標。
47.6キロはぁ早く体重戻さなくては。いよいよ走るか…
ご無沙汰ぶりすぎるこちらのブログですが…２年以上ぶりにのぞいて見たら…なんと更に２キロ以上増えているではないですか！！なんだかしばらく４５キロ以下なんて見てないな～っと思ったらもう２年以上も４５キロ以下になってないんですね。。。しかも今朝の体重48.2キロ体脂肪24％。もう本当にありえませんな。そろそろ本格的にダイエットしなくては！まずは45キロ以下を目指して！！8時間ダイエットでもやってみま す！食べたもの朝10時スムージー1杯ご飯豚汁目玉焼き
昨日は本格的にジムに入会した。サーキットトレーニング2回し。往復自転車約20分。さて本日も頑張るぞ。肝心な体型はサボった間に増えたのでｗ週明けにでも写真UPしますかね。絞るぞ～～
46.2㌔21.4ウエスト67太もも48ふくらはぎ33足首20明日から本格的にジムへ行くよ～もうやばいね。頑張らないと！！マイナス８ｃｍやせる体験キャンペーン【エルセーヌ】ウエスト・ヒップ・下半身をまとめて細く！キレイになりたいあなたを応援いたします。
体重45.2㌔体脂肪22.9ウエスト67ｃｍ太もも48.5ｃｍふくらはぎ33cm足首19cm昨晩は晩酌で飲み過ぎた…食べたものはオリーブオイルで炒めたズッキーニとかぼちゃ旦那さんが帰ってきてから餃子を2個体重は減っているけど体脂肪増えてる…酒は飲んじゃいけないね。今日はやめておこう。エルセーヌでも行こうかなｗ
身長155.5ｃｍ体重46.2㌔体脂肪22.2ウエスト67cm（ヘソ上）太もも48.5ｃｍ（付け根）ふくらはぎ33cm足首20cm（左足で測定）ふとーーーーい。ちゃんと計測してびっくりした。ありえない…Sサイズの服が入ったって現実を見なければ意味がないのね…トホホ頑張るぞー人気ﾓﾃﾞﾙ大変身で撮影ｽﾀｯﾌがﾋﾞｯｸﾘ!思わず方法を暴露
