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茨城県でニキビ・ニキビ跡の悩みはキレイツにお任せください

【茨城県ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツ】ひたち野うしく駅徒歩9分。皮膚科、美容皮膚科に何度も通っても改善しなかった繰り返すニキビの改善に特化した専門サロン。肌の根本から整え、ニキビの出来ない肌作り。赤ニキビ、黄ニキビ、ニキビ跡の実績多数あり。

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ニキビ改善にオススメのハーブティー（ニキビ豆知識）

こんにちは

茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロン

キレイツの大澤です。

 

 

 

本日はニキビ改善に

オススメのハーブティについて

 

 

 

 

    

なんだか眠れない

気持ちがモヤモヤすっきりしない

お腹すいてないのに何か食べたい

胃の調子が良くない

 

  

こんなお悩み抱えてませんか？

色々ありますよね～

 

特に4月～5月は

春のデトックスの時期だったり
環境の変化や気圧の関係

連休での暴飲暴食などなど

 

なんとな～く不調を感じやすい時

 

そんな時にニキビ・ニキビ跡におすすめの

比較的手の入りやすい
ハーブティをご紹介しますね！！
 
 



 
ニキビ改善に
おすすめハーブティー

 

 

①カモミールティー

カモミールには抗炎症作用があり、肌の赤みや炎症を和らげる効果が期待できます。

リラックス効果もあり、ストレスによる肌トラブルも緩和できるでしょう。

 

 

②ローズヒップティー
ビタミンCが豊富なローズヒップは、肌の再生を促し、ニキビ跡の改善に役立ちます。
また、免疫力を向上させる効果もあります。

外食や偏った食事のせいでビタミン足りてないな～って時にオススメです。

 

 

③緑茶

緑茶は抗酸化作用があり、肌の老化を防ぎ、ニキビの治癒をサポートします。特にアゴニキビのある方におすすめです。
ただしカフェインが含まれているため、のみ過ぎと午後に飲むときには注意が必要です。

 

 

もっと知りたい！と言う方はこちらへ

ニキビに良いハーブティー１１個（どんだけ😂）

紹介しています

 

↓↓↓

 


ニキビに効果的！おすすめハーブティー10選 | 茨城のニキビ・ニキビ跡専門サロン｜キレイツニキビや腫れ物に悩む方に朗報です！今回は肌トラブルに効果的なハーブティーを10種類ご紹介します。今回ご紹介するハーブティーは、抗炎症、抗酸化、抗菌作用やニキビに悩む方に多い胃腸の不調や消化を促進してくれる力を持つ成分が含まれており、肌の健康をサポートする効果が期待できます。リラックスタイムや甘いものが食べたくなった時、不調を感じているときには意識的に取り入れ…リンクacne.kireitsu.com


 

 

 


 

↓よかったらこちらの記事もご覧ください♪

 『お金がかからない美容法@ニキビ・ニキビ跡』こんにちは茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツの大澤です。  お金の掛からないニキビ改善の美容法といえば これはやっぱりお白湯ですね‼️   ニキビ・ニキ…リンクameblo.jp

 

 

 

 

ニキビ改善をスムーズにする秘訣（ニキビ豆知識）

こんにちは

茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロン

キレイツの大澤です。

 

 


ニキビ改善をスムーズにする

秘訣って何ですか？


って最近よく聞かれます。



マスクを外すようになって

ニキビ改善したい〜！という方が

増えているのかな？と感じますね。



確かにニキビケアをするなら

少しでも早く改善したいですもんね！





秘訣と言われると

たくさんあるのですが



自宅でケアをするとしたら‥

私がまずやるとしたら



スキンケアやファンデーションを

できる限り同じメーカーや

シリーズで揃える事かな？と思います。



というのも

皆さん


洗顔は〇〇さんがおすすめしていたコレ♪


ローションは人気のあれ


ファンデーションはカバー力のあるこれ！


というような感じで

お好きにチョイスされていて



実はスキンケアやメイク品が


プロから見ると

結構はちゃめちゃな事に。。



スキンケアって

各メーカーが自社の美容理論に則って


うちはビタミンCでケアをしよう！だとか


うちはピーリングして

その後の成分を浸透させよう！とか


うちのファンデーションはこんな感じだから

それが落とせるクレンジングにしよう！とか


それぞれの想いを持って作っています。



それをミックスすると

うまく噛み合うこともあるのですが

皆さん結構なチグハグ具合になっていて


それ、、まずいかも。。

というような事になってる方も少なくないのです。



元気なお肌なら気にならない

些細なズレも

弱ったお肌には致命的。



例えば


ピーリング系の成分が入った洗顔に

ピーリング系の化粧水を重ねていて（取りすぎ）

ビタミンC高配合の化粧水を使って（乾燥する）

ニキビ治療薬を使っていて（更に取りすぎ）

締めは低刺激の保湿剤で蓋（保湿力足りず😂）



そして、乾燥する、赤みが良くならない！

なんて方が

毎日のように来店されます。



あとは、敏感肌系のもので揃えすぎていて

確かに刺激はないけど

改善は難しいだろうな‥というような方も。



良いとこどりしたい気持ちはわかりますが


ニキビで繰り返しているお肌は

ご自身で思っている以上にダメージを受けている

という事を忘れないでくださいね。



なので

先ずはメーカーやシリーズを揃えて使ってみて

そこから足し算引き算した方が安心ですし。



もし身近に頼れるプロがいるなら

お肌を見てもらってアドバイスを貰うのが1番です。



ニキビって

改善に時間が掛かればかかるほど

ダメージが蓄積して

より時間がかかります。


だからこそ正しい知識で

スムーズな改善を目指しましょうね！






ちなみに

こっそり宣伝すると🤣


秋頃には当店オリジナルの

ニキビで悩む方が安心して使えるスキンケアが完成する予定です🫡


楽しみにしてお待ちください✨

 


 

↓よかったらこちらの記事もご覧ください♪

 『お金がかからない美容法@ニキビ・ニキビ跡』こんにちは茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツの大澤です。  お金の掛からないニキビ改善の美容法といえば これはやっぱりお白湯ですね‼️   ニキビ・ニキ…リンクameblo.jp


 

赤ニキビ改善に効果的な食べ物No.１は◯◯(ニキビ豆知識)


茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロン

キレイツの大澤です。




突然ですが

今日のテーマは



ニキビ専門家が選ぶ



赤ニキビがある時に

効果的な食べ物

No. 1は？




大澤の独断と偏見！



皆さん

分かりますでしょうか？






早速答えから

いきますねー











私のおすすめは

『鯖』

です！




最近食べましたか？



食べてないって方は

必ず今週食べてください🫡



鯖は

・炎症を抑えてくれるDHA-EPAが豊富

・お肌を修復するたんぱく質もとれる

・過剰な皮脂の抑制

・疲労回復（体も脳も）

・手に入りやすい  などなど


他にも色々な効果がありますが


とにかく

赤ニキビさんみんなに食べてもらいたい

食材なのです。




焼き魚や

鯖フレーク

トマト煮

味噌煮

缶詰


私は薬味をたくさん入れた鯖ご飯が好き☺️✨



思っている以上に

レパートリーもたくさんあるので



ぜひ、ニキビで悩んでいる方は

取り入れてみてくださいね！






それでは、また。




   






最後までお読みくださって

ありがとうございます。


このブログでは


ニキビで悩む方に

正しい知識を持ってもらいたい！と


ニキビ・ニキビ跡専門サロン

キレイツの大澤が

情報を発信しています。


SNS時代

インフルエンサーや個人の発信など

不確かな情報も多く


それに振り回されて

ニキビを悪化させている

お客様も少なくありません。


正しい知識でスムーズなニキビ改善を

私のモットーです。


みなさんに

役立つ情報

これからも発信していきますね！



 


⬇︎この記事、大人気なのでぜひ見てみてくださいね

 

 


だれかに教えたいこと

 

 

 

 

 

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人前に出るのが怖かった、そんなお客様の3ヶ月の変化（お客様の変化写真あり）

茨城つくば・牛久

ニキビ・ニキビ跡専門サロン 

キレイツの大澤です。


ニキビ・ニキビ跡集中プログラムの

お客様のお写真をご紹介します。





3ヶ月

化膿した黄ニキビがなくなり

良くなっているのが目に見えてわかりますね👏🏻


顔全体にニキビが広がり

皮膚自体もがかたく

ザラザラと、そしてニキビが手に触れる

そんな状態でした。


薬でもダメだったのに

そんな状態のお肌は変われない？


そんな事はありませんよ

正しいスキンケア品と

肌に負担のない無理のない施術で


驚くほどの早さで変われます。



ニキビ改善に

数ヶ月もかかるなんて…


そう思う方もいるかもしれません。


ですが、今まで何年も治らなかったものが

だったの数ヶ月で

薬も使わずに良くなるとしたら？


その後に

悩まないお肌を手に入れらるとしたら？


絶対に良いと思いませんか？





   

​






繰り返すニキビを改善していく為には




☑︎正しいスキンケア品を正しく使う事

☑︎ニキビを作らない生活やお食事へ整えていく事

☑︎ニキビを悪化させずに肌を整えていく施術を受ける事



この3つを同時に行う事が重要です。


サロンではその3つが同時に叶う

ニキビ・ニキビ跡集中プログラムで


ニキビの悩みを手放すお客様が

沢山いらっしゃいます。


 

今年こそニキビ肌から卒業したい！



そんなお気持ちがあるのなら

是非あなたのお悩みも

キレイツにご相談くださいね。




良かったらこちらの記事もご覧ください




 


低糖質チョコなら食べても大丈夫？（ニキビ豆知識）

茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロン

キレイツの大澤です。


 

先日、ご来店のお客様にアドバイスをしたら


『知らなくて超ショック😭！！！』


だと仰られていたので

その内容を皆さんにもシェアしますね。

 



 


チョコが大好きなお客様

 

SNSでカカオはお肌に悪くない

砂糖が悪いんだと言う情報を見てから

 

じゃあ低糖質や糖質ゼロチョコなら！と

選んで購入していたそう。

 


でも･･

これって落とし穴があって


気を付けないと

ニキビ悪化の一因になってしまう事もあるのです。

 

砂糖が良くない
と言うのは間違いではないのですが‥

 


実は低糖質チョコや糖質ゼロチョコなどは

美味しさを保つためや、コストカットの為に

植物油脂が含まれているものが殆ど。

（植物油脂というのは簡単に言うと

ニキビができやすくなるアブラです。）

 

そして人工甘味料が入っていることも多々あります。

（これもニキビ悪化に繋がります）

 

だから、普段の食生活や体質によっては

低糖質チョコを選ぶことによって

自らニキビの原因を作ってしまっているパターンも。

 

特に本日のお客様の場合

正にそのパターン。


良かれと思ってやっていた事が〜💦ですよね。

 

こういう事って知らないと

本当に損！



 

ぜひ、みなさんのニキビ改善にも

取り入れてみてくださいね。

 

 

これからも

皆さんに役立つ情報

発信していきますね！

 

 

 

 
 


キレイツでは毎月多くの方がニキビ改善を実感しています

 

 

ニキビが良くなる人の習慣や
悪化してしまうお手入れ方法
お食事の摂り方、スキンケア
 
インフルエンサーやSNSの情報って
エビデンスはある？
本当にニキビに良いの？

ニキビ改善には
正しい知識を身につける事が1番の近道

一人で解決できない悩みは
是非プロにご相談ください。
 
 
 
 

  

 
 

 ↓こちらも人気記事です♪『寝る前に◯◯を舐めてニキビ改善（ニキビ豆知識）』茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツの大澤です。  今日は寝る前にぺろっと蜂蜜を舐めるだけでニキビが改善できちゃうかも！？な  超簡単で魅力的なお話です☺️…リンクameblo.jp


 

 

お客様の劇的変化の裏には

茨城つくば・牛久

ニキビ・ニキビ跡専門サロン キレイツ

大澤です。　

 

 
ご来店されるお客様やメッセージなどで
「皆さん、凄い変化ですね！」「すごいです！」など
お声をいただくのですが
 
これって
私が凄いというよりも
 

実際に頑張って改善してくださっているのは

お客様なので、
 

凄いのはお客様なのですよ

という本日のお話。

 

 

冒頭でそんな事を言いましたが

施術には勿論自信があります😂

（はじめてご来店のお客様のリピート率は95%以上です）

 

お肌を見て、今必要なもの、不要なものを判断し

その時のお肌に最善のケアをします。

 

これはプロとして当たり前だと思ってますが

実はニキビやニキビ跡というトラブルがあると

この見極めがとても難しい。

 

その技術や知識を教えて欲しい、と

同業者の方からもご相談いただきます。

（自慢😆）
 

 

 

さて、

実際に改善するのはお客様で

ではサロンは何をしているのか？と言うと

 

 

サロンの役目は3つ

 

・ニキビ改善がスムーズなお肌の環境つくり（施術）

・お客様の生活に合わせた生活の総合アドバイス（集中プログラムのみの特典）

・お肌の状態に合わせたスキンケアの選定（肌カウンセリング）

 

 

そして

 

お客様の役目は2つ

 

・サロンを信じること

・お伝えしたアドバイスを実行すること

 

 

これに尽きるのです。

 

 

でも、このサロンを信じて、実行するっていう事が

何よりも大変。

 

 

だって、

これまで何年も

お金も時間もかけて

 

皮膚科やピーリング

漢方、色々な事をやったのに

改善されなかったのだから。

 

それを数ヶ月で改善できる！って言われても

信じるって、難しいですよね。

 

 

でも、実際に改善されたお客様たちは

信じて実行してくださった。

 

 

その、踏み出す一歩と

やり切る行動力がお客様の素晴らしいところ。

 

 

だから

すごいのはお客様

なのです。

 

 

サロンを信じてくださって

ありがとうございます。

 

 

私もいつも、お客様の変化に驚くとともに

 

お客様がサロンを信じてくださったこと

お客様の人生に携わらせてくださったこと

お客様のお力になれたこと

 

とても嬉しい気持ちでいっぱいです。

 

 

これからも

もっともっと多くの方のお力になれるよう

頑張りますね！！

 

 

 


キレイツでは毎月多くの方がニキビ改善を実感しています

 

 

 
ニキビが良くなる人の習慣や
悪化してしまうお手入れ方法、お食事の摂り方
 
リアルな情報を知る事が、ニキビ改善の近道です。
 
一人で解決できない悩みは
是非一度キレイツにご相談ください。
 
 

↓SNSで発信していないニキビの豆知識など不定期に配信中

 


 

 

寝る前に◯◯を舐めてニキビ改善（ニキビ豆知識）

茨城ニキビ・ニキビ跡専門サロン

キレイツの大澤です。

 

 

今日は寝る前に

ぺろっと蜂蜜を舐めるだけで

ニキビが改善できちゃうかも！？な

 

 

超簡単で魅力的なお話です☺️✨

 

 

 

 

 

先ずはどんな方におすすめなのかを

お伝えしますね！

 

 

下記に当てはまる方は

試してみる価値ありですよ

 

 

 こんな方におすすめ

 

・胃腸が弱い自覚のある方

・夕飯が食べられない方

・夕飯の時間が早い方

・夜中に目が覚めてしまう方

・歯ぎしりのある方

・朝起きた時にだるさを感じてる方

・朝食が食べられない

 

 

どうでしたか？

 

 

1つでも当てはまるあなたは

夜間低血糖の症状が出ている可能性大

 

夜間低血糖に陥ると

睡眠の質が悪くなったり

疲れが取れなかったり

血糖値の乱後下が起こったりして

 

ニキビの原因になります。

 

もしかしたら

あなたのニキビの原因になっているかも知れません。

 

 

そんな方は寝る30分〜1時間前位

ご自身の良いタイミングで

蜂蜜をスプーン一杯程度舐めると

 

上記の悩みが解消される可能性大☺️

 

是非、試してみてほしいです！

 

 

先ずは自宅に置いてある蜂蜜からでもOKですが

加糖タイプのものはNG

 

できれば中国産以外の純粋蜂蜜

特にアカシア蜂蜜がおすすめです。

 

 

もし試してみて不調が緩和されるようでしたら

続けてみてくださいね。

 

 

ニキビ改善は

コツコツと小さな事の積み重ねです！

 

 

賢くニキビ改善していきましょうね。

 

 

 

 
 


キレイツでは毎月多くの方がニキビ改善を実感しています

 

 

 
ニキビが良くなる人の習慣や
悪化してしまうお手入れ方法、お食事の摂り方
 
リアルな情報を知る事が、ニキビ改善の近道です。
 
 
一人で解決できない悩みは是非一度キレイツにご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

オンラインニキビケアプログラム

//オンラインニキビケアプログラム

 

▶ご自宅でのセルフケアで繰り返すニキビ改善を目指す

　6か月間のプログラムです

 

▶こんな方におすすめです
・遠方で当サロンまで通えない

・お子さまの思春期ニキビを改善したい

・ニキビのプロから正しいセルフケアを学びたい
・一人では不安だからフォローしてほしい
・クリニックや他サロンでダメだったけど諦めたくない

 

 

▶内容

・オンラインカウンセリングによる総合提案

　（スキンケア・生活・食事など）

・すぐに実践できるニキビ改善アドバイス集

・実績のあるスキンケア品（約2か月分）

・サロンオリジナル製品

・プロによる6か月間のフォロー

・期間中何度でもビデオミーティング可能（無制限）

・LINE、メールによるフォロー

 

▶期間　6か月

 

▶費用　￥168,800（税込）

 

 

オンラインプログラムご利用の流れ

 

//①申し込みフォームより申し込み

　　こちらからお申込みいただけます

 

//②オンラインカウンセリングフォームへ回答

　　・初回の日程

　　・事前アンケートへの回答

 

//③初回ZOOMカウンセリング
　　・30〜45分程度

　　・カウンセリング後、スキンケア品の選定・発送
 

//④オンラインプログラムスタート

　　・お手元にスキンケア品やニキビケアの詳細が届きましたらプログラムの開始です

　　・『Zoom』を使用したビデオミーティングをメインに経過を確認しながら二人三脚で改善していきます

       ・疑問やお困りごとはメール、LINEにてフォロー致します

 




 

よくあるご質問

 

全ての質問はこちらから見られます


 

//お支払方法はなにがありますか？

/銀行振込、各種クレジットカードがご利用いただけます

　visaMastercardJCBamerican experssDISCOVER

　※振込手数料等、ご負担をお願いしております

 

 

//パソコンがなくても出来ますか？

/はい、可能です。ZOOMという会議アプリを使用します
スマホ、タブレットからご利用可能です。

 

 

//スキンケア品が無くなったらどうすれば良いですか？

/スムーズな改善の為には継続してのご使用をおすすめしております。

ですが、無理にお勧めすることはありませんのでご安心ください。

 

 

//不器用ですが大丈夫ですか？

/はい、不器用・器用問わずプログラムで実際に多くの方が改善されています。

スキンケアなど、どなたでも使える簡単なものですのでご安心ください。

 

 

//何歳くらいの人が利用してますか？

/思春期ニキビでお悩みの方から40代の方まで、幅広い年代の方が実際に改善されています。

 

 

 

//////////////////////////////////////////////

オンラインプログラムで叶う事

/////////////////////////////////////////////

・長年のニキビの悩みから解放されます
・セルフケアに不安がなくなります
・毎朝鏡を見るのが楽しくなります
・ニキビ～ニキビ跡のケアまで知る事ができます
・ニキビのでき辛い生活が身につきます
・自分に自信が持てるようになります
・肌の事を気にせずに毎日を楽しむことができます
 
 
諦める前にご相談ください
キレイツがお力になります

  


１０年ニキビに苦しんだお客様が同窓会で肌を褒められた話（お客様の感想）

茨城つくば・牛久
ニキビ・ニキビ跡専門サロン キレイツ
大澤です。

 

先日、とっても嬉しい事があったので
ご報告させてください❣️


集中プログラム、メンテナンスコースを経て
ご卒業されたお客様のお話です

（現在はサロンスキンケアをご愛用くださり
サロンにはお好きなタイミングで通ってくださっています☺️）


１０年以上ニキビに悩まれていて
特に顎ニキビにお悩みでした。





ニキビと身体の不調もリンクしてしまっていて

夜間、何度も起きてしまったり
便秘薬の長期服用
胃腸の不快感
仕事のストレス
冷え

たくさんの課題をお持ちでした。


そんなお客様が
先日、中学生時代の同窓会に参加され
久々に会った同級生に


「どうしてお肌そんなにキレイになったの！？」
「どうしたんだよ、その肌！」


と言われたんですって👏🏻


ずっとニキビに悩んでいたのを
側で見てきた同級生が

思わず変化を口に出してしまうほど
キレイになった

生半可な変化では
そんな事言えないですね🥹


「同級生たちにそう言ってもらえた事が本当に嬉しくて、、
どうしても大澤さんにお伝えしたくて」

と、ご自身のお誕生日に
サロンに足を運んでご報告くださいました。
 
もう、そのお言葉だけで感無量です！



チラ見えする素肌がとってもキレイですよね

１０年ニキビに悩んでいたのですよ



不安でいっぱいだったスタート

本当にエステサロンで
長年の悩んだニキビが改善できるのだろうか？

最初は疑心暗鬼にもなりながら
それでもサロンを信じてくださって

一生懸命自分と向き合ったからこそ
手に入れられたゴールです👏🏻


良く頑張られました。



数あるサロンの中から見つけ
選んでくださって


そして、悩んでらっしゃる
大切な大切なお肌を預けてくださった


それって
本当に勇気のいる選択です。


キレイツを選んで下さって
本当にありがとう。



------



長年ニキビに悩んでいる方からすると
本当に私のニキビは変わるのだろうか？と
疑問ですよね。
 

でも、キレイツのお客様が
キレイになられているのもまた事実なのです。


キレイツにはたくさんの症例と
ニキビ・ニキビ跡に特化した施術、アドバイスがあります。


ニキビ専門サロンだからこそ
できることがある。


ニキビ、ニキビ跡で悩む方のお力になります。


ご不安な事、気になる事
是非一度お気軽にご相談ください。


【関連】

 

 

 

キレイツでは毎月多くの方がニキビ改善を実感しています

 

 


ニキビが良くなる人の習慣
悪化してしまうお手入れ方法
効果的なお食事の摂り方など

リアルな情報を知る事が
ニキビ改善の近道🔑

正しい知識で
スムーズなニキビ改善をしていきましょう

1人で悩まず
キレイツにご相談くださいね
 

 

思春期ニキビを良くしてあげたい、という親心（お客様の感想）

茨城つくば・牛久

ニキビ・ニキビ跡専門サロン キレイツ

大澤です。

 

 

当サロンには思春期ニキビでお悩みのお客様も
ご来店されています。

 

10代の多感な時期にニキビに悩まれる方はとても多く
毎月、多くの方がご来店されています。

 

改善されない繰り返すニキビのせいで

自分に自信をなくしてしまい

 

打ち込んでいる事や友人関係

様々なことに

影響が出てまっている

 

そう感じられている方も少なくありません。

 

人は20歳までが人生の半分を迎える

なんて言葉もあります。

 

過ぎてしまったら戻れない10代の大切な時期

笑顔で過ごしてもらいたいですよね。

 

 

 

思春期ニキビで悩んでいたので
何とかしてあげたいとの親心で
キレイツさんにお願いしました。
3ヶ月で肌の状態がかなり落ち着いて
娘にも笑顔が戻りとても嬉しいです。
ありがとうございました。
本当に良かったです！！
〔  10代　学生  〕
 
 
人前に立つ時
どうしてもニキビの事が気になってしまう

ニキビばかり注目されているのではと不安

 
少しでもキレイに見られたい
良い状態でいたい、と思うのは
どんな年代でも一緒です。
 
そんなお嬢様を見て
当サロンのインスタ、HPを見つけてくださり
スタートした集中プログラム。
 
4ヶ月でとってもキレイになられて

悩まれていた進学も決断され
大切な時期にご一緒出来たことが
私もとっても嬉しかったです✨
 
 
 
どんな年代の方でも
ニキビ改善は1秒でも早く方が絶対良い
と断言できます。
 
だって、1秒でも早くキレイになったほうが
長く、充実した人生が楽しめるから。
 
 
キレイになられた方達は皆さん
 
 
「もっと早く集中プログラムを
スタートすれば良かった」
 
 
そう仰られます。
 
 
キレイになってしまうと
悩んでいた期間が勿体無い感じてしまうのですよね。
 
 
更に言えばニキビ・ニキビ跡は
長引けば長引くほどかかる程
ダメージも蓄積し 、改善に時間がかかります。
 
 
だから、本気で改善したい！と願っているのであれば
あまり長く遠回りせずに
プロを頼るのが近道ですよ。
 
 
【関連】
 

 

 

 

 

 

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