野菜嫌いですが、何を食べたら良いですか？

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ニキビ・ニキビ跡改善専門サロン

キレイツの大澤です。

 本日は野菜の日、という事でお野菜のお話です。

サロンに通われている方の中には

実はお野菜苦手なんです･･という方

結構多いんです。

しっかり食べても必要量の3分の1足りないと言われている現代人

苦手な方だとそれ以上に足りていないはず‥💦

でもお野菜にはニキビ改善、お肌や身体を整える成分が豊富です。

意識して摂っていきたいですよね。

野菜が苦手な方にこれからの時期のおすすめは「豚汁」です。

発酵食品のお味噌はアミノ酸やビタミン等

ニキビ改善にとっても良い成分がふんだんに入っていて
更に弱った胃腸も整えてくれるので、これから体が冷えていく時期にとってもおすすめ。

野菜が苦手な方も豚汁にすれば美味しく食べられる！という方も多いですよ。

苦手な方は、先ずはちょっとしっかり目の味付けを意識して。
もちろん、行き過ぎた味付けはNGですが
 

毎日の食事を美味しく食べる、というのもニキビ改善にはとっても大切。


ちなみに私のおすすはこのセット。

◆フンドーキン　九州そだち麦　1kg

Amazon | フンドーキン 九州そだち麦 1kg | フンドーキン | 味噌 通販

◆フンドーキン 生詰無添加あわせみそ850g

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◆あご入兵四郎だし１８袋 味の兵四郎

味の兵四郎

どちらかのお味噌とこのお出汁が我が家の定番です。

すました上品な味、というよりは
甘めの麦みそがお野菜にもしっかり味が染みてどんどんお箸が進む、そんな味。

野菜嫌いな子供たちも、この豚汁でどっさり根菜が食べられます＾＾
 

また甘めなので、アツアツの豚汁をゆっくり食べると甘いもの欲も抑えられる、と仰るお客様も多いですよ。


良かったら試してみてくださいね。

【 関連】

『水分不足は○○で判断できるって知ってる？』

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【お客様の変化】繰り返すピーリングでニキビは改善されましたか？

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ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツ

大澤かすみです。

ニキビ、ニキビ跡、赤み、4ヶ月でこんなにキレイになります👏

何年も続くニキビと、繰り返すピーリングで弱りきったお肌は

あれこれすればする程、弱って、更に悪化していく。

頑張って続けたピーリングも、かえって酷くなってるのでは、と周りに指摘され断念💦

そんな風にお悩みだったお客様も、集中プログラムを終えた今

「何年も悩んでいたのに4ヶ月でここまでキレイになる事にびっくり！

もっと早く知りたかった」とお話しくださいました😊✨

ニキビの原因はとっても複雑。

同じようなお肌に見えても、必要なケアや改善点は全く違います。

だから、一人一人にあったカウンセリングと提案、そしてプロの施術が不可欠。

キレイツは徹底的にお客様のお肌をサポートし

ニキビ改善へと導きます😊！

あれこれ試しても良くならない、

自力でのケアに限界を感じている。

そんなあなたのニキビの悩み、キレイツにご相談ください。

今年こそニキビを無くしたい！

そう仰るお客様が増えています💨

【お客様の変化】ニキビがどんどん減って嬉しかったです！

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水分不足は○○で判断できるって知ってる？

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キレイツの大澤です。

本日はニキビ改善に絶対必要な水分のお話。

ニキビでお悩みの皆さん

色々な美容情報を取り入れられているので

水分をたくさん摂ってます、と仰る方がとても多いです。

1.5リットル摂っているから大丈夫！と仰るお客様も多いのですが

実は足りてないですよ、というサインが出ているか方も多いのが実際のところ。

そして、それが簡単にチェックできるのが

くちびる💋なのです。

唇には保湿成分を自ら作る力がありません

だから水分がないとうるつやの状態に保てずにカサカサに。

勿論、水分以外にもストレスや紫外線の影響なども受けますが

思い返すと思い当たる方も多いのでは😅？

昨日どれだけ水分取れたかな？

どんな食生活だったかな？

そんな所にニキビ改善の鍵がありますよ😊

下記のような方は特に気をつけてくださいね

例えば

・帳尻合わせのがぶ飲み

　　→一度に多量に飲んでも吸収されず、排出されている

・アルコールやカフェインを摂取している

　　→飲んだ分まで排出されている

・お食事からの摂取量がなりていない

　　→お食事からも水分を摂取しますので、カサカサなお食事をしていると足りなくなります

・運動や生活環境で多量の発汗

　　→物理的に足りない上に、汗の成分でお肌はさらに脱水します。

これ以外にも理由はたくさん

そう、思っている以上に皆さん足りてないんです💦

だからこそ

意識して水分を摂る&お肌も身体も逃さないケアをする。

そこが意識できればニキビ改善の近道👍

サロンではこのように

お客様のニキビの理由を『何故』で解決していきます。

ニキビケア

色々とやり尽くしたけど全然良くならない、と思っていませんか？

キレイツならまだまだ出来る事は沢山ありますよ😊

よかったらこちらも読んでみてくださいね

【関連】

『ニキビとお酒の関係』

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【お客様の声・口コミ】敏感すぎて何もできないと思っていたのに、たった2回目には激変！

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ニキビ・ニキビ跡改善専門サロン キレイツ

大澤です。

 

 

小さい頃からアトピーに悩んでいて中学生くらいから出てくるニキビにも悩み、薬を使っても良くならなくてずっと苦しんでいたのですがエステを始めて2回目ですがニキビや肌の赤みが治りました。まだまだキレイになりたいのでこれからも継続して頑張りたいと思います。
〔　30代　専業主婦　〕

とにかくお肌が弱くて

日焼け止めも、ファンデーションも常にピリピリ痒い

帽子を被ればその部分にニキビが多発。

そんな状態のお肌は何度皮膚科で治療しても改善せず

お母様にすすめられ、県外より通う事を決意。

カウンセリング後、集中プログラムをスタート

なんと、2回目には痒みがおさまってニキビも落ち着いてきました👏

勿論まだまだこれから、更にキレイになっていく為に頑張りましょうね。

そしてこちらのお客様が短期間でここまで変われたのも

お忙しい中、本当にキレイになりたい！と頑張られたからこそです😊

小さい頃から敏感肌だったお客様

お化粧品なども赤ちゃんも使える安心なもの、と慎重に選ばれていました。

ですが、実はその中にもニキビの原因となるものも‥。

お肌に優しい＝ニキビに良い　では無いのです。

赤ちゃんに使えても

ニキビ改善には相応しく無いもの、も多いのです。

でも、その見極めは本当に難しい。

だから

3ヶ月以上、ニキビが改善しないのであれば

是非一度当サロンにお越しください。

あなたのニキビの悩みも解決できますよ😊

＿＿＿＿＿

いつか良くなる

もう少しこのまま様子を見よう

そう思って

もう何ヶ月、何年って過ぎていませんか？

ニキビ改善に特化したサロンだからこそ

できるアドバイスと施術がありますよ。

【関連】

【お客様の変化】たった5回のエステでここまで改善するなんて！

『【お客様の変化】たった5回のエステでここまで改善するなんて！』

 

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【お客様の変化】 ニキビ跡が無くなってすっぴんに自信がついた！】

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ニキビ・ニキビ跡改善専門サロン キレイツ

大澤かすみです。　

ニキビ跡をファンデーションとコンシーラーで隠す毎日。

でも本当は隠しきれてないって気付いてた😖

お昼にはメイクが崩れ余計に目立って

マスクを外すランチタイムが嫌だった。

そんな時、キレイツのインスタを見つけて

やるなら今だ！と思ってスタートした集中プログラム。

アドバイスを取り入れて頑張ったおかげで

嘘みたいにニキビ跡が目立たなくなって、

ニキビも出来なくなった！

キレイになって気付いたのは

人と会うのが嫌なわけじゃなくて

肌を見られるのが嫌だったんだって事☹️

サロンに通って、キレイになった事でランチタイムが楽しくなって

毎日のストレスが激減したそう。

これもお客様が頑張ったからこそ👏

本気でスタートした方はどんどん変わりますよ。

『【お客様の変化】人の視線が集まるオデコのニキビ、無くなりました！』

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【お客様の変化】10年悩んでいたニキビ、4ヶ月で無くなった！

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ニキビ・ニキビ跡改善専門サロン キレイツ

大澤かすみです。　

「薬でも良くならないニキビとは一生付き合っていくしかないと思っていた」

そう話されていたお客様。

 

 10年近く悩んでいたニキビも、

皮膚科のお薬で悪化してしまった肌全体の荒れや赤みもとってもキレイになりました✨

ニキビの薬が全て悪いわけではありませんが

副作用でお肌が弱り、赤み痒みが出てしまう方がとっても多く

これを耐えれば‥と思っていても辛さから乗り越えられなかった、と皆さん仰います。

キレイになりたい一心で頑張っていても、

何ヶ月も何年も結果が見えないと辛いですよね。

それにお薬にだけ頼っていると

実は繰り返すニキビと決別は出来ません。

薬は対処療法ですから一時的に炎症を抑えたり、殺菌してニキビの出来にくい状態を作るだけ。

使わなくなればまた元の状態に戻ります。

ニキビ改善の為には一時的に抑えるのではなく、ニキビの出来ないお肌を育てていく事が重要。

でも、それって本当に難しい。

だからこそ、ニキビ専門サロンを頼るべき。

3ヶ月以上、ニキビが改善しなくて悩んでいるのであれば、是非一度当サロンにお越しください。

あなたのニキビの悩みも解決できますよ😊

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【お客様の変化】「凄く良くなってるんです！」4ヶ月でニキビ改善されたお客様✨

茨城　牛久 つくば

ニキビ・ニキビ跡専門サロンキレイツ

大澤かすみです。

「凄く良くなってるんです！」

ご来店される度そう話されるお客様。

今まで何をしても良くならなかったから

ニキビ専門サロンに通っても、私はきっと他の人のように良くならない。

そう思って、なかなか踏み出せずにいた💦

でも、私も写真の人たちのようにニキビのない肌になりたい！

そんな気持ちを諦められず、、予約をしてみた。

初めて施術を受けた日

ここならきっと改善できる、そう確信が持て集中プログラムを申し込んだ。

そして当サロンのニキビ・ニキビ跡集中プログラムをスタートし、実際に4ヶ月。

こんなにキレイになりました😆👏

はじめての来店は3月。

お肌って4ヶ月でここまで変われます。

ご来店の度にお肌だけで無く、キレイになって行くお客様を見るのが

私もとても嬉しいし、生き甲斐です。

もしあなたが一人でニキビで悩んでいるなら

是非キレイツにご相談ください。

 

『【お客様の変化】赤ニキビ、ニキビ跡、赤み4ヶ月でここまでキレイに！』

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【お客様の変化】4ヶ月でニキビが減って、跡も薄くなる！

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ニキビ・ニキビ跡改善専門サロン キレイツ

大澤かすみです。　

皮膚科に通って色々な薬を試したし、飲むのが苦手な漢方もずっと飲んでいる。

だけど改善されなくて、むしろ悪化している気がする😖

そんなお客様も当サロンのニキビ・ニキビ跡集中プログラムで

こんなにキレイになりました👏

大きく改善して頂いたのは食生活でした。

「これがニキビの原因かもしれない‥」と思うと

何を食べて良いのか分からず

どんどん食べられるものは少なくなり

相談した病院では食事はニキビに関係ないと言われ困っていたそうです😖

ニキビ改善には食事の引き算も必要ですが

お肌を作るために材料を摂取する事も大切です。

そして内側からケアをしながら正しいお手入れをしていく

それがニキビ改善の近道なのです。

でも自己流ケアではどうしてもピンポイントにケアを取り入れがち💦

○○を使ったのに改善しない！

××を取り入れたのに悪化した！

何か1つ変えただけではあなたのニキビの原因は取り除けません。

長く悩んでいるニキビこそ、原因は多岐に渡り複雑。

だからこそ、専門サロンで相談するのが1番の近道なんですよ😊

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【お客様の声・口コミ】体質のせいだから、と諦めていたニキビがサロンに行くたびに減る！

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大澤です。

 

 

産後できるようになった口元+アゴニキビに
もう何年も悩まされていました。
子供も少し手がはなれたので、この機会に自分のお肌と向き合ってみようとこちらのサロンに通っています。
何をしても良くならなかったアゴニキビが回数を重ねる事に減り本当にうれしいです。
具体的なアドバイスを貰えるので取り入れやすいです。
これからも頑張ります！目指せ美肌！！
〔　30代　パート　〕

産後のニキビ、その内良くなるかなとそのままにしていたら
どんどん広がっていつもニキビ肌😢

ある日、家族と話す時にも無意識に口元を隠している事に気付いて
このままじゃダメだ、とネットで検索して
すぐに集中プログラムに申し込んだ。

最初は本当に良くなるのか不安だったけど
回数を重ねる事にニキビが減ってお肌が変わっていくのがわかった！

家族にも「キレイになってる」と言われるようになって、本当に嬉しい😆

産後出来始めたニキビに、成す術なく悩まれていたこちらのお客様
しっかり改善されています👏

これもサロンにしっかりと通いながら
お伝えするアドバイスをご自宅でも一生懸命頑張ってくださるからこそ。

あと一息、頑張りましょう😊

【関連】

【お客様の変化】たった5回のエステでここまで改善するなんて！

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【お客様の変化】社会人になってからニキビに毎日悩んでいました

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大澤かすみです。

皮膚科、ニキビ用スキンケア、色々試しても良くならず

毎日鏡を見ては悩み、ニキビの範囲はどんどん広がっていく。

消えなくなったニキビ跡は以前に比べて深くなり

それがクレーターだということに気づいた💦

このままじゃまずい！とスタートした集中プログラム。

4ヶ月前とは明らかにお肌が変わって、ニキビ跡が目立たなくなった😆

つるっとなめらかになってきたのが

目に見えてわかりますね👏

ニキビで弱ったお肌は元気なお肌に比べて

回復に時間がかかります。

だから長くニキビがお肌の上にあると

ニキビ跡を改善していくのも時間がかかる。

早くキレイにしたい！というお気持ちがあるのなら

是非早くニキビケアをスタートしてくださいね。

【お客様の変化】ニキビがどんどん減って嬉しかったです！

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