体に美味しいお弁当 28

●おにぎり一個
●煮豆・昆布とじゃことフキ
●プチトマト
●生野菜サラダ・炒め野菜・玉子
奥のサラダの入れ物には、
生野菜と炒め野菜とマヨ玉子が入っています。
食べる時に間のバランを取り、生野菜と玉子や炒め野菜を一緒に食べます。
ドレッシングなしで美味しい☆
ちなみに炒め野菜は、
アスパラ・椎茸・ハムを塩胡椒で味付けしました☆
野菜を沢山食べれるお弁当～☆

野菜炒めお弁当 27

今日も15分お弁当☆
●野菜炒め
●フルーツ
●蒸かし芋
野菜炒めのなかみは、
キャベツ・にんじん・玉ねぎ・しいたけ・ピーマン・ハム・ホタテ・パセリ
今日は、体に良い感じのお弁当です☆

豚肉のスイートチリお弁当 26

15分弱で作りました！
●豚肉のスイートチリソース
●サラダ菜・プチトマト
●マヨ玉子
●昆布・じゃこ・ふき
●きゅうり漬け・たくあん

パプリカサラダお弁当25

野菜をいっぱい食べたくて、こんなお弁当
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自家製にんじんジュースとお弁当 ２４

今日も、スピードお弁当

●かぼちゃの炊いたん

●野菜の煮物（しいたけ・にんじん・大根・鶏肉）

●ゆでブロッコリーとカリフラワー、プチトマト

●ベーコンと玉子

ご飯の上には、青しそと赤しそ

温野菜盛りだくさんで、美容に良いうえ、満腹満足

そして、今朝のにんじんジュースは、

自家製にんじん

甘くて美味しい☆