Well-Being 心身の状態が影響してしまいますWell-Being心身の状態がとても影響してしまいます寝たい時間、ぐっすりちゃんと寝れてますか？私は寝れてなくて、食習慣見直し、ジムに行く回数増やし、入浴時間も長くしたりしたけど、それでも改善が見られなかったのですでも、ある問題を解消したら眠くて眠くて。両方大事
