満席御礼でスタートした、グループファスティング
第6期が無事に終了しました！
また目標体重に到達し、続いていた鈍い胃痛も治って、スッキリ！
そして、今回はなんと私の娘も一緒に実施！
15歳なので、管理栄養士さんの指導の元に、特別メニューでトライしました。
DELIFAS！さんから届いた、野菜の彩り豊かなサラダ弁当を学校に持っていったら、クラスメイトに驚かれたようです。
参加者の皆さんからいただいた感想も、一部ご紹介します♪
⚫︎人生初ファスティングというか、おやつを辞められない私の人生に「ファスティング」という文字が刻まれるなんて、まさに青天の霹靂でした。
ですが、やってみると想像していたよりも辛くなく、またこちらのグループのおかげで、皆さまと一緒にゲームを攻略しているようで楽しむことができました。
おかげさまで、目標のマイナス2kgを達成できて、こんなに嬉しいことはありません。
「自分にはできない」と思っていたことをクリアできて自信にもなりました。！
この度は、貴重な機会に参加させていただき本当にありがとうございました。
ランチ会も楽しみにしております♡
⚫︎私も、2キロ落ちました。ちょうど生理前期間だったので、いつもは一番体重も増えて肌荒れ時期なのですが💦
まさかの減量で肌も調子いいです！グループLINEで励まされながら乗り切れたおかげです✨ありがたかったです🙏
前回より身体の変化を感じていて、2日目がきつかったのですが、3日目以降のスッキリ感が継続しています！明日からも一気に暴食しないよう気をつけます。
⚫︎グループで繋がっているとはいえ、誰も見ていないし笑、挫折するかもしれないなーと怖かったんですが、、。LINEで自分の体調の変化を報告したいなと思ったことでがんばれましたー
サラダのボリュームに救われました。ありがとうございます。
発酵あずきなど、思わぬ情報もいただけてやりとりが楽しかったです。
体重は1.5キロ減でした。腸もすっきり。心も癒されました。
ランチ会楽しみにしています。
ご感想は、まだまだいただきましたが、この辺で。
来月は、特典のランチ会も開催します。12名で個室でヘルシーな和食をいただきます♪
私の担当編集者さんだった、サンマーク出版の金子さんや、
食べるファスティングDELIFASの板橋さん、このblogの初期からの読者さんでもある、管理栄養士の島田さんも参加します。
私は、復帰して初めてのランチ会です！楽しみです。皆さん、ありがとうございました。
また７期実施する時は、お伝えしますね。
柴崎マイ❤︎イラストサイト
