アップルパイをキレイ痩せスイーツに変えるには？

「この時期にオススメフルーツ」と、

管理栄養士の、板橋里麻さんに

教えてくれた、食物繊維たっぷり

のりんごを使って、娘とアップル

パイを作りました💕

美菓子研究家の香澄ユキさんの

アドバイスを元に、カロリーが高い

カスタードをいれずにりんごだけ

で作ってみたのと、砂糖も控えめ

にしたので、中身の、煮りんごが

とっても美味しかったです♪

ユキさん曰く、砂糖はてんさい糖

にして、バターは無塩にすると、

もっと良いそうですよ！

また、市販のパイより手作りパイ

の方が、やっぱり余計な添加物が

入ってないみたいですね〜

私にはハードル高いですが^_^

娘と作る手作りお菓子は、仕上がり

はいつもいびつだけど^ - ^とっても

楽しいので、次はやってみます！

1/16（水）〆切！

◯1/19(土)「愛されファッション」ワークショップin東京 残席2名様

https://ameblo.jp/kireinote/entry-12424603472.html

◯1/20(日)「愛されマインド」ワークショップin東京 残席2名様
https://ameblo.jp/kireinote/entry-12424603472.html

●これから募集のセミナーや展示会
◯3/1(金)「Coquette Anna」展示会（インフルエンサー様向け）in表参道
◯3/2(土)「Coquette Anna」セミナー&展示会（一般のお客様向け）in表参道
◯3/16(土)「Coquette Anna」セミナー&展示会（一般のお客様向け）in名古屋
◯3/17(日)「Coquette Anna」お茶会&展示会（一般のお客様向け）in名古屋
◯3/30(土)「Coquette Anna」セミナー&展示会（一般のお客様向け）in岡山