腰痛のことでご質問です＊

こんばんわ。今年もいよいよ半月。
すっかり寒くなってきましたね。
毎回コメントやペタどうもありがとうございます。
近ごろ更新が頻繁にできずですみません。

ママ達にご質問なのですが・・・・授乳や抱っこを繰り返す
生活で、わたしは最近すっかり腰痛になってしまいました。
う～ん、２０代の出産と違うのは体力と聞きますが、こういう事でしょうか！？
寒さも影響していると思いますが、もし「わたしも」とか「腰痛にはこれが効く」
という情報ありましたら、ぜひ教えて下さい＾＾