22記録

6:30
スムージー残り
トマト少し
お弁当味見

9:00
アイスコーヒー

19:00
こんにゃく素麺(キムチ、カイワレ、ブロッコリー、ミョウガ、ネギ、オオバ、めんつゆ、お酢)
煮物(鶏肉、ジャガイモ、にんじん、イカつみれ)
納豆、めかぶ、ねぎ

20:00～だらだら暴食
アズキバー1本
一口シュークリーム1箱
どら焼き1個
こつぶっこ1袋
ご飯、明太子
ご飯、キムチ
ご飯、食べるラー油
アズキバー1本

ヨーグルト、ハチミツ