【241日目*67.5kg】11月22日✧

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今日のダイエット報告です

ダイエット241日目

*体重・体脂肪

・67.5㎏ 🎛

・35.0% 

*お通じ🚻

・❌お腹が気持ち悪いです💩

*朝食 🍞

*0kcal

・なし（朝・昼兼用）

*昼食🍛

*276kcal

・食パン🍞1枚

・カフェオレ

*夕食🍚

*982kcal

・ご飯🍚少なめ

・明太子

・味噌汁

・天ぷら

・ゆで卵2個

*間食🍦🍫

*0kcal

・なし

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合計*1258kcal   糖質*152g

*運動🏋🏻‍♀️

・ワンとお散歩40分

 今日の独り言  

最近普通に食べているし

運動してないしダイエットとは

言えないブログなのに読んで下さり

ありがとうございます🙇🏻‍♀️

そんな時に中村アンちゃんの

ピラティスしている姿を見る

普段から努力している人は

やっぱり体もカッコイイ

体がカッコイイとプチプラの

お洋服着ていても高見えするもんね

私は今モチベーションが

上がらない時期なんだな

ではでは

今日もHAPPYな

1日になりますように