【30日目*70.9kg】4月24日✦

ダイエット30日目

【体重・体脂肪】

・70.9㎏

・36.6%

【朝食】 

・食パン1枚

・コーヒー（砂糖あり）

・もやし蕎麦（そば抜き）

【昼食】

・ラーメン🍜

・水

・カフェオレ（砂糖あり）

【夕食】

・ミネストローネ

・水

・カフェオレ（砂糖あり）

【運動】

・オチョ8回☓8セット

・ワインオープナー8回☓3セット

何か女子日のせいなのか

お腹がはっていて

かったるい感じで

今日は運動あまりやる気が

おきなかった