まいどー！まいどー！
kanaeでございますぅ
術後2年0ヶ月経過…
今月の通院dayは
先週土曜日でした
…過去形
んっで！
何で1週間も通院dayブログ寝かせてたん？
それがね
通院当日に出る検査結果がね
全部の検査結果でなくて
院内で直ぐに出るのと
後日にわかるものがあって
ちなみに翌水曜日に
ウィズウェルネスアプリにて
検診結果更新のお知らせが来る
事になってます
それで全データがわかる
水曜日まで待ってた
が、検査結果が来ないのよ
待てど暮らせど
何でかな
アプリのつながり申請は完了してるって
お知らせ来てるんですが
患者⇄ウィズウェルネスアプリ⇄クリニック
で今日クリニックに電話して聞いてみました
まだ始まったばかりでアプリよくわからない様子
10月に開院してお忙しそうだし
アプリでの検査結果は気長に待ちます
って事で今日、通院dayのブログを更新
11月
クレアチニン値0.79 
術後今まででいちばん低いです
HGB(ヘモグロビン)13.2
TCHO(総コレステロール)209
TG(中性脂肪)110
全て基準値内です
空腹時血糖値が低めなのに
HbA1cが基準値より高めではじめた
食後10分運動も3ヶ月経過しました
今回HbA1c検査結果はまだ出てません知りたい〜
この運動習慣が私にとって功を奏してます
ステロイドの副作用で身体の中心に脂肪が
蓄積されてる実感がありますが
腰あたりのぜい肉が無くなりました
ムーンフェイスは相変わらずで悲しい
体重が増えなくなりました
術後今まで46kg台をkeepする為
(ちなみに身長は161.5cm)
47kg超えたら食べ控えて戻す様にしてた
最近は普通に食べて外食してもそんなに増えず
46.0-46.3kgを行ったりきたり
逆に今朝は45.7kgで減り傾向
これからも朝からしっかり
3食プラスおやつ食べて体重維持頑張ろう
塩分も6g以下守ろう
おやつは出来るだけ手作りで(チーズケーキときび糖プリン)
血圧もまだ寒くなってないので
今朝105/70
このあたりで落ち着いてくれてます
来週から急に寒くなるから要注意
そんなこんな なこの頃
我らが隊長とっちさんを思い出した紙袋
551の豚まん入っててんけど
中身食べてもたから紙袋だけ来週千葉地方の
病院に送りましょうかね⁈
豚まん大量に作っとるよ じっーっと見とった
店舗レストランのこれが美味しいねん
海鮮焼きそば麺両面焼き
店員さんは極麺(きわめん)ってオーダーしとる
ほなまたねー
