昨日は健康診断でした。
朝、起きて体重量ってからワンコの散歩🐶
体重は・・・
やったよ～😂 ○９.９kg 😅
大台切れた～😆 間食せず３食普通に食べ(２食の日もあった)１週間でマイナス２.４kg
よく噛んで食べるって本当に大切❗️と実感しました。健康診断では更に少なく ○９.６kgでした。
１０日の法事に向けて、もう少し頑張ります。
健康診断だから当然、朝食は無し
もう、お腹が空いてランチは・・
ハンバーグとカットステーキ、唐揚げ
付け合わせのパスタとコーンは食べてないけどご飯は、ほぼ食べました。
地元のチェーンじゃないステーキ屋さん
これで１１８０円 コスパ良く味も、まあまあなので時々行きます。(娘とね)
この日は肉の日になってしまいました。
トンテキ、豆腐入り野菜スープ
写って無いけど〆鯖も食べました。
明日は増えているだろうな～😰