土曜日、朝の体重 月曜日からマイナス１.８kg
もう一息で大台を割り込みます
頑張れ✊❗️❗️私
ワンコの散歩に行ったら寒くて
朝食は雑炊にしました
昨日のスープに野菜を足し卵も入れて熱々でたべました、副菜はピリ辛コンニャクと蓮根のキンピラ デザートにバナナ
昼食
三分づき玄米ご飯 味噌汁
鶏胸肉チーズ焼き 叩ききゅうり
夕食
夕食は明日を考えてカロリーゼロの麺で野菜たっぷり湯麺にしました🍜
大好きな竹輪とわさび漬け
お腹いっばいなんですが明日の体重大丈夫なんだろうか
体重なんですが増えすぎて全部晒すのは恥ずかしいので頭のみ伏せて・・
月曜日 ○２.２kg 水曜日 ○０.７kg
土曜日 ○０.４kg
あと一息
明日の為に早寝します。
明日の為に早寝します。