ジムのカウンセリングと言う名の体重測定
その前に、こっそり自宅で計りました。
いや、もう・・・あり得ない・・いや
こんな数字見たことない😨
日曜日は健康診断だし
その次の土曜日は法事だし・・
喪服、着れないかも😱
焦りまくり、月曜日からリバウンド覚悟で
強制ダイエット始めました。
自分が嫌になります。
まあ言い訳はたくさん有りますが、太って困るのは自分ですからね～😰
月曜日は朝食食べずにジムに行ったのに
恐ろしい結果😵
見たこと無い数字でした
「心当たりありますか？」って
大有りですよ
取りあえず１０日間、頑張ります
バランス良く、よく噛んで食べる
あ、追加です。
間食しない❗️ 絶対しない