肌トラブルに悩むアラサーママのスキンケア事情

肌荒れに悩むアラサーママです!

スキンケアを中心におすすめや知識などの情報を書いていきます!

私がスキンケアの大切さを知ったのはノブACアクティブに出会ったことから始まりました。体質だと思い諦めていた肌荒れがスキンケアで改善しました!その喜びを肌荒れに悩む女性にも知っていただきたい!と思ってます!

私は今まで人前ですっぴんになることが怖かったですが今はノブACアクティブのおかげですっぴんになることに恐怖心はなくなりました!

しかしまだ肌荒れやニキビは完全にはなくなっておりません。

知識を増やしそれを実行することで、これからも肌荒れが改善する可能性があるかなと思うとわくわくします(^-^)!

大人ニキビに悩む女性の方は一緒にスキンケアについて知っていきましょう!!


ノブACアクティブ大人ニキビに効く?洗顔・化粧水・乳液の効果は?


毛穴の黒ずみの原因と対処法。自分でとってもいいの?


肌荒れ・ニキビができやすい食べ物と肌に良い食べ物



  • 14Mar
    • ノブacアクティブシリーズを使った感想レビュー!15年悩んだニキビに効果あり?

      「ノブacアクティブのニキビへの効果が知りたい」ニキビや肌荒れに効果が期待できると評判のノブのacアクティブ購入を悩んでいる方や肌荒れに悩んで新しいスキンケアを考えている方はやっぱり気になるのは実際効果があったかどうかだと思います。今回は私がノブacアクティブを実際使ってみた感想をお話ししていきます♡ずっと悩んできた肌荒れ学生時代もともとニキビができやすいタイプだったのでニキビができ始めたのも小学生高学年くらいでした。学生時代はいつ大きなニキビができるんじゃないかといつもヒヤヒヤなかなか私にあったスキンケアと出会うこともできずに毎朝鏡を見てニキビが出来てないと安心する。という毎日の繰り返し今思うと早くに自分に合ったスキンケアを見つけていれば今こうしてニキビ跡に悩むことこともなかったと思いますでも思春期だととくに親に相談もできずにまともなスキンケアもせずにニキビを悪化させていました若いうちからニキビに対する正しい知識とニキビに合ったスキンケアをすることがほんとに大切だと思います大学生になりスキンケアを見つめ直すよりも化粧でごまかすようになってしまいました…敏感肌の私はいくつか試してみたけどなかなか自分に合ったスキンケアを見つけられずどのスキンケアも一緒にしか思えませんでした結婚してそしておととし妊娠し第一子を出産しました。産前からずっと肌の調子が悪く、出産を終えても全体的にボツボツしている産後の気分が不安定な時期もありずっと気分も落ち込んだままでした結婚して化粧品にお金をかけるのをやめていたので安くて口コミのいい化粧水を使っていましたが、肌が荒れやすい私には不向きでした。そこで高すぎないけどニキビに効果のあるスキンケアはないかと探していて出会ったのがこのノブacアクティブですノブ acアクティブに決めた理由新しいスキンケアに変えていく中でたくさん商品の中から自分に合ったものを見つけるのはとても大変でした。いろんな物を比較して選ぶ中でとても悩みましたが口コミの中から「皮膚科でもすすめられている」という投稿をみて少し期待してもいいかな?と思いました。でも今までいろいろ試してみたけど肌荒れが治った経験もなかったので、そこまで期待していませんでした。不安な人はトライアルセットがおすすめ!口コミを見ていてもピリピリしたという投稿もあり、敏感肌の私は正直購入を迷いました。というのも以前思い切って買った化粧水が肌に合わずにすごくピリピリして使えなかったという経験をしていたからです。なのでトライアルセットを購入してみることにしました。こちらは約1週間分あるので肌に合うかどうかは分かると思います!私もトライアルセットを購入してみて肌がヒリヒリしないことを確認できました。またこのトライアルセットでノブacアクティブのしっかりと保湿してくれてる感じの使用感も気に入り購入することに決めました。いきなりレギュラーサイズで購入して失敗したことも何回もあるのでトライアルがあるのはほんとにありがたいですこちらのトライアルセットは化粧水、美白乳液、クレンジング、洗顔が入っています♡今なら特典でもう1つ化粧水がついてくるそうです!もし敏感肌の方や自分の肌に合うか心配な方はトライアルセットから始めることをおすすめします公式HP↓ 実際に使ってみて結果ノブacアクティブを買って大正解でした今まで15年間悩んできた肌荒れは何だったのか!というくらい私の肌に合っていてどんどん肌荒れは良くなってくれました使い始めの1週間は肌がピリピリしないので肌には合ってるのかな?なんとなく保湿がしっかりされているような気がするから続けようかな?と思いレギュラーサイズ購入しました変化がで始めたのは1、2ヶ月ほど使い続けたある日ふと顔を触ってみると全体的に肌感触がよくて、前までボツボツしていたのが無くなっていました!めちゃめちゃ嬉しかったです徐々に良くなっていってたので私の場合は気づくのが遅かったのかもしれません。もっと早く効果が出る人もいるみたいですそしてもう一つ嬉しかったのが、実家に帰ったときに家族に肌がキレイになったと褒められたんですしかも違うタイミングで3人から人生で初めての経験でした自分で感じるより誰かに褒めてもらえるってすごく効果を感じられるんですよねいままではニキビ体質は変えられないと思ってカバー力の強いファンデを使うなどして隠すことばかりを考えてましたが、スキンケア商品を変えて素肌をキレイにできることを実感同じように肌荒れに悩む方にこの喜びを知っていただきたいですノブacアクティブのもう一つの効果そして使い始めて半年程経ったある日、またまた私はある変化に驚かさせました私はもともと色が黒くよく日焼けするタイプだったんですがなんだかファンデの色と肌の色が違う、、、あれ色白くなってるなんとノブacアクティブには美白効果があったんです知らずに使ってたのでほんとにこれは棚からぼたもちでしたノブ acアクティブのモイスチュアミルク(乳液)にビタミンC誘導体が入っていているんです美白もしたいという方には特におすすめです!!肌がきれいになると自信がつく今まではすっぴんを見られることが恥ずかしくて少しでも人と会うときはしっかりとファンデをしないと不安でした。家族の前でもニキビを見られることが恥ずかしいと思ってしました。肌の調子悪いとマスクで隠したり顔のサイドの髪の毛で隠したりしてそれがまたニキビの原因になって悪循環を繰り返していましたしかしノブacアクティブのおかげで全体的に肌が綺麗になってくると肌を見られることに抵抗がなくなりました人と話す時も相手の視線を気にしなくていいし、メイクやヘアアレンジもとても楽しくなりました女性としての楽しみが増え人と会うのも以前より楽しく感じるんです学生の頃も肌がきれいだったらもっと自信が持てていろんな人と積極的に関わることができたんじゃないかと思います。私は自分に合ったスキンケアに出会うのが少し遅かったですが、肌荒れに悩んでいる方は少しでも早くスキンケアを見つめ直すことをおすすめします 肌に合う合わないがありますが私の場合はほんとにノブacアクティブを買ってよかったNO.1と思ってますどんなスキンケア商品もイマイチ効果が見られない。など自分に合うスキンケアを探している方は是非一度試してみてくださいノブACアクティブは大人ニキビに効く?洗顔・化粧水・乳液の効果は?

      186
      テーマ:
  • 08Mar
    • ニキビ跡が残る原因は?血豆になったら跡になる?

      ニキビが気になって触ったり潰してたりしてしまったことはありませんか?ニキビができると恥ずかしいし、つい潰してしまいたくなってしまう人も多いと思います。しかし自分でニキビを潰してしまうと悪化したり、ニキビ跡が残ってそのあとずっと後悔し続けるなんてことになりかねません!今日はニキビ跡ができる原因について知ってもらうことでニキビの間違ったケア方法を見直してもらおうと思います!ニキビ跡の種類と原因<赤み>ニキビによる炎症で皮膚が赤くなっている状態です。まだ菌と戦っている状態なのでしっかりとケアしてあげることで跡にならないようにすることが可能です。<色素沈着>毛穴がメラニン生成により色素沈着してしまっている状態。色素沈着によるニキビ跡は美白ケアがおススメ。<クレーター>ひどい炎症によって皮膚の深層までダメージが及んでしまうと残念ながら凹凸ができまいます。表皮層の浅いダメージならば新しい皮膚に生まれかわることができますが真皮層へのダメージは皮膚が生まれ変わることができません。また毛穴の汚れによるクレーターもあります。ニキビにも種類がありますが赤ニキビが悪化して膿んでしまったものが黄ニキビです。黄ニキビの膿ができた状態で膿を出したり潰したりするとニキビ跡になる可能性がありますもし今の時点でニキビ跡になっていてるものでも赤みや色素沈着のタイプなら今後のケアで跡がなくなったり小さくなる可能性もあります!しかしニキビ跡になって時間が経ったものなどは綺麗に元に戻ることは難しいこともあります。「ニキビが潰れて血豆になっているところがあります。これは消えずに跡になってしまいますか?」赤ニキビが悪化して血と一緒に膿まで溜まってしまって血豆みたいになった黄ニキビわたしも経験があります。わたしの場合は耳の下あたりに1センチくらいの大きな血豆みたいなものができて赤紫色になってしまいました。血と膿が溜まってしまいなんかプニプニしててまたそれが潰るというのを繰り返し本当に悩みました。この血豆になってしまったニキビが今どうなったかと言いますと…ほぼ無くなりました!うっすらと色素沈着してしまってはいますが化粧をすればほぼ消えます!なので血豆みたいになって赤色や紫色になったり色素沈着してしまっても正しいケアで良くなる可能性もあるので安心してくださいでも中に膿が溜まってしまって大きく血豆になってしまった場合自分でケアすると悪化してしまう可能性があります。あまりにひどいものは皮膚科受診をおすすめします。当時の私はそんな知識もなく自分で膿を出してしまいました。というか気になって触ってたら潰れてしまったという感じでした。たまたま悪化せずに良くなってくれたので良かったですが跡になってもおかしくなかったと思います「血豆みたいなニキビのケア方法は?」触ると悪化してしまうので触らないことが一番大切です!あとは基本的な保湿ケアなどを行っていれば自然と良くなっていきました。「早く治すために何かできることはないの?」皮膚の赤みなどにはビタミンCが効果的です。内側からも外側からもビタミンCを与えることでよりきれいに治癒してくれます!内側からのケアとしてのビタミンCはレモンやキウイなどのフルーツに含まれてますがサプリなどで摂取するのもおすすめです!外側からもビタミンC配合のローションなどを使用するようにしてください。クリームタイプなど油分の多いものは毛穴が詰まる原因にもなるので気をつけてください!黄ニキビに対してはやはりニキビに対して有効成分の配合されたケア用品を使用することで治りが早くなることが期待されます参考記事ニキビの原因って何?スキンケアを選ぶ時に見るべき有効成分私のおすすめするニキビ専用スキンケア用品はノブacアクティブとb.glen(ビーグレン)ですどちらもニキビ肌のために有効成分を使用しており私自身が助けられました本当におすすめです!しかし肌に合わない方も少しですがいるようです。初めて使用される方はトライアルセットで肌に合うか試すことをお勧めします!どちらもとてもお得なトライアルセットがありますノブacアクティブ b.glenいかがでしたか?ニキビに長年悩まされ続けたわたしですがスキンケアを変えてから黄ニキビどころか新しいニキビができることはほとんどなくなりました!しかし若い頃にできたニキビ跡は今でも完全に消えることはなく本当に後悔しています今ニキビができやすくて悩んでいる方は是非スキンケアを見つめ直してみてください!そして今後ニキビ跡に悩まされることがないようにニキビのできにくい肌を是非つくっていってくださいこちらの記事も♪ノブacアクティブを使った感想レビュー!15年悩んだニキビに効果あり?

      195
      テーマ:
  • 05Mar
    • 肌が弱い人が化粧品を選ぶ時のポイント♡メイクをする時に気をつけること

      新しい化粧品を使い始めた時に肌が赤くなったりヒリヒリする経験をしたことがあるかもしれません私も敏感肌なので何度も化粧品選びで失敗しましたせっかく新しい化粧品を買っても肌が荒れてしまっては使えませんよね…そんな失敗をしないためにも今日は肌が弱い方の化粧品選びやメイクのポイントをご紹介していきます「なぜ肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまうの?」肌が弱い人や敏感肌の人は肌のバリア機能が弱くなっていますバリア機能というのは外からの刺激や紫外線から肌を守ってくれたり、肌の内側の水分を保持する保湿の役割をしてくれていますそのバリア機能が弱まってしまうせいで敏感になり肌が赤くなったりヒリヒリしたり乾燥しやすくなったりしてしまうんです「なぜバリア機能が弱まってしまうの?」アレルギー体質など生まれつきの体質の場合で敏感肌の方もいますがそれ以外にも肌のバリア機能を弱めてしまう原因があるんです①間違ったスキンケア洗顔やクレンジングなどでゴシゴシ刺激を与えすぎたり必要な皮脂まで取りすぎてしまうことがあります。肌のために行っているケアが肌のバリア機能を弱めてしまっているかもしれません!洗顔は優しく泡で行うように心がけることが大切ですクレンジングも化粧がよく落ちるからと洗浄力の強いオイルタイプを使っている人は要注意メイクを落とす時はオイルタイプでも刺激の少ない油脂オイルのものをオススメします参考記事スキンケアで大切なのはクレンジング?クレンジングの種類と重要性について②乾燥角質の保湿機能が低下し乾燥するとバリア機能も低下してしまいます。しっかりと保湿することをこころがけましょう乾燥しやすい人は外出中でも化粧の上から保湿できるアイテムがオススメです クーポン配布中♪アベンヌ ウォーター 300ml(3282779003131) 価格:1,069円 (2019/3/5 13:49時点) 感想(147件) ③不規則な生活習慣ストレスをためたり睡眠時間が短かったり質が悪かったりすると肌のターンオーバーが乱れてしまいます。ターンオーバーが乱れて早まると新しい皮膚は未熟なためバリア機能も低下しています。仕事の関係で睡眠時間に変動がある方は質のいい睡眠を取れるようにこころがけてください寝る前にストレッチしたり、アロマを焚いたり、リラックスできる音楽を聴くことで寝つきがよくなり質のいい睡眠ができるので試してみてください④日焼け止め肌を紫外線から守るために使用している日焼け止めですが2種類あるのは知ってますか紫外線吸収剤を使用しているものと紫外線散乱剤を使用しているものがあります紫外線吸収剤は塗ることで紫外線と化学反応を起こし肌への影響を少なくしてくれますが、その化学反応が刺激となり敏感肌の原因にもなります紫外線吸収剤ではなく紫外線散乱剤(ノンケミカル)を使用した日焼け止めを選ぶようにしましょう「具体的にどんな点に注意すればいいの?」化粧品を選ぶ時は低刺激なものを選びましょう肌にとってある面では良い効果が期待できる成分も敏感肌の方にとっては刺激になる可能性があります肌が不安定な時は以下の成分は避けた方がいいでしょう成分表示で注意すべきものは・エタノール・ブチルパラベン(防腐剤)・ラウリル硫酸ナトリウム(界面活性剤)・ラウレス硫酸ナトリウム(界面活性剤)・ハイドロキノン(美白成分)・ビタミンC誘導体(美白成分)防腐剤や界面活性剤と聞くと肌に良くないイメージを持つ方もいるかもしれませんが中には刺激の弱いものもありますしかしブチルパラベンやラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムは避けるべきです美白成分も肌が不安定な時は刺激になります低刺激で美白効果のある米ぬかやアルプチンを代わりに取り入れてみてはいかがでしょうかまた高保湿成分を配合しているものを選ぶことをオススメします「メイクをする際に気をつけるべきことは?」肌に触れる部分の多いファンデーションは特に敏感肌用に作られたものを選ぶことをオススメしますアレルギーテスト済みやパッチテスト済みのものやノンケミカルのものがいいでしょうミネラルファンデもおすすめです一般的にミネラルファンデというのは・合成着色料フリー・タルクフリー・合成香料フリー・賦形剤フリー・鉱物油フリーのことをいいますしかし日本においてミネラルファンデの定義は決まっていないので商品によって品質に差があることもありますミネラルファンデと表示してあってもしっかりと内容を確認しましょうまたクレンジングは肌への負担が大きいためメイクもウォータープルーフのものにしてしまうとクレンジングも洗浄力があるものを使用しなければなりません日々のメイクはナチュラルメイクにする事でメイクやクレンジングによる刺激を避けるようにこころがけましょう紫外線から肌を守ってくれる日焼け止めは欠かせませんが日焼け止めはSPFが高ければいいというものではありません化粧下地や日焼け止めなどは肌を紫外線から守ってくれるため必要ですがSPFが高いものは肌への刺激も強くなります普段使いのものならSPF30くらいのものをこまめにに塗るのようにしてください「なるべく低刺激のものを選ぶことが大切ななんだね!肌が弱い敏感肌の人にオススメのファンデってある?」敏感肌の方は敏感肌の人のために作られたファンデーションを使用することをオススメしますいろいろな口コミやランキングなどを参考にするのも良いですねしかしやはり自分の肌に合う、合わないがあるので心配な方は実際にサンプルをもらうなどして自分の肌に合うか確かめることをオススメします実際わたしも口コミやランキングで化粧品を選んで何回も失敗しました敏感肌の方は特に新しい化粧品を使う時はサンプルやトライアルセットを使うようにしましょうここでもいくつか敏感肌の方のためのファンデを紹介しますねノブ パウダリーファンデーションUVノブは皮膚科医のすすめるスキンケアブランドです敏感肌のためのスキンケア商品だけでなくファンデーションも出ていますもちろんアレルギーテスト済み・パッチテスト済み・無香料・タール色素不使用・紫外線吸収剤不使用の低刺激になってますしかも皮脂吸収パウダーで化粧崩れを予防してくれるんです保湿成分も配合されているので化粧しながらうるおいキープできますね 《ゆめや》ノブ パウダリーファンデーションUV SPF30 PA [リフィル]化粧品 常盤薬品 NOV全5色 12g ケース、パフ別売り 価格:3,240円 (2019/3/5 12:58時点) 感想(0件) 《ゆめや》ノ ブ パウダリーファンデーション UV 専用ケース 化粧品ケース パフ付き 常盤薬品 NOV 価格:1,080円 (2019/3/5 13:00時点) 感想(0件) そしてもう1つのおすすめはこちらエトヴォス マットスムースミネラルファンデーションエトヴォスは肌に優しいミネラルファンデで有名ですねクレンジングも不要のファンデで薄づきですが細かいパウダーで皮脂を抑えつつ肌の赤みや毛穴をカバーしてくれますエトヴォスはお得なスターターキットがあるのでまずはスターターキットから始めるのがオススメですいかがでしたか?肌が弱い方は本当に化粧品選びに困りますよね最近はトライアルセットやスターターキットなどでお試しできるものも増えていますのでそういったもので自分の肌に合うか試してみてください敏感肌の方の化粧品選びやメイクの参考になればと思いますこちらの記事も♪ノブacアクティブを使った感想レビュー!15年悩んだニキビに効果あり?

      110
      テーマ:
  • 01Mar
    • 花粉による肌荒れ対策を教えて!おすすめのスキンケア

      「最近花粉のせいか肌荒れがひどくて…」花粉のせいで肌荒れなどの肌トラブルを起こす人が最近増えてきています。私も昔から花粉症がひどくて悩まさせれていました…花粉シーズンはなんだかムズムズしてお肌も調子が悪いんです今日はそんな私のように花粉に悩む方のために花粉による肌トラブルの対策とおススメのスキンケアを紹介していきます「花粉シーズンはなぜ肌の調子が悪くなるの?」それは花粉症のせいかもしれません!一般的に花粉症といえば鼻みずやくしゃみや目のかゆみのイメージが強いしかもしれませんが肌への影響もあるんです花粉の季節になると・赤みが出る・顔や首がかゆい・カサカサする・プツプツがでるなどの症状が出る人は「花粉症皮膚炎」かもしれません!女性に多い花粉症皮膚炎ですが化粧などで肌のバリア機能が低下しているために症状が出るのではないかと言われています「花粉症皮膚炎に対してどんな対策ができるの?」花粉症皮膚炎は花粉を肌につけないことが大切になります。簡単にできる対策としては・メガネやマスクをつける・外から帰ったら顔を洗い清潔に保つこと・衣服についた花粉を払う・乾燥していると悪化の原因になるので保湿を心がける・バリア機能のあるクリームなどをつけるこのような対策をすることで症状を和らげてみてください「なるべく肌に花粉をつけないようにすることと、肌のバリア機能を高めることが大切なんだね!」今では花粉対策の化粧品も見かけますよねそういったものを使うことで肌を花粉から守ることが有効な対策です私のオススメの化粧品を紹介しますdプログラムのアレルバリア花粉対策の化粧品といえば!という感じですね花粉やホコリやチリから肌を守ってくれるだけでなく紫外線からも守ってくれます嬉しいのは美容液効果もあるので肌を守りながら美肌効果も期待できちゃうところですねBBエッセンスはこれだけでベースメイクを完成できちゃうので私のようなズボラさんにオススメですアレルバリアBBエッセンスベースメイクはこれだけでもOK 【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 dプログラム アレルバリア エッセンス BBナチュラル【ゆうパケット専用送料無料】 価格:2,700円 (2019/3/1 10:48時点) 感想(1件) アレルバリアエッセンスノーメイクの日やファンデを重ねづけする方に 【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 dプログラム アレルバリア エッセンス【ゆうパケット専用送料無料】 価格:2,700円 (2019/3/1 10:49時点) 感想(4件) アレルバリアクリーム日中用の保護クリームです 【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 dプログラム アレルバリア クリーム【ゆうパケット専用送料無料】 価格:2,650円 (2019/3/1 10:50時点) 感想(7件) アレルバリアミスト化粧の上からも大丈夫なミストタイプの化粧水 【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 dプログラムアレルバリア ミスト【送料無料】<北海道・沖縄は別途送料> 価格:1,580円 (2019/3/1 10:51時点) 感想(2 花粉対策にぜひお試しください!!そしてもう1つ私の花粉対策用の基礎化粧品のオススメノブⅢ私が使っているノブacアクティブの別シリーズになります参考記事ノブacアクティブを使った感想レビュー!15年悩んだニキビに効果あり?ノブⅢは敏感肌の方のための低刺激で高保湿なスキンケアで肌のバリア機能を高めてくれるシリーズになります先程話したように花粉から肌を守るために肌のバリア機能を高めることが大切なんですそして花粉症皮膚炎を悪化させる乾燥を防ぐためにもしっかりと保湿することが大切なんです皮膚科でもススメられているノブのスキンケア花粉症皮膚炎に困っている人は是非試してみてくださいね口コミも一部紹介していきます いい口コミ 「花粉症になってから過敏になったのか市販のものが使えなくなりました。これは最高にいいです。」 「何を使っても肌に合わず皮膚科で勧められた。赤みやかゆみがなくなってストレスがなくなりました」 「今までどの化粧品を使ってもカサカサでボロボロでしたが、ノブに出会ってから驚くほど肌がきれいになりました。」 悪い口コミ 「つけてすぐにヒリヒリした。私の肌には合わなかった」 「さらっとしているが肌につけるとベタつく。好みでない」口コミを見ていて感じたのはリピーターが多いということです肌に合う人は季節の変わり目などはノブⅢを使っているという方もいましたただ肌に合わないと感じる方も多いやはり少数ながらいました購入を検討する際はトライアルセットで自分の肌に合うか確かめることをオススメします公式HPいかがでしたか?花粉症の季節はいかに症状を和らげながら花粉症と付き合っていくことが大切になると思います!花粉対策を万全にして頑張って乗り切りましょうね!こちらの記事も♪ニキビの原因って何?スキンケアを選ぶときに見るべき有効成分ニキビ跡などの凹凸肌にノブacアクティブは効果なし?

      158
      テーマ:
  • 28Feb
    • 美容効果の高いレチノールって何?毛穴やニキビ跡にも効果的?

      きっと美意識の高い方は一度は聞いたことがある「レチノール」という成分化粧品や美容液にもレチノール配合と書かれているのを見たことがあるかもしれませんしかし実際のとこらレチノールってどんな役割があって私たちの肌にどんな効果をもたらしてくれるのかよくわからないという方のために今日レチノールについて掘り下げてみようと思いますレチノールのニキビ跡への効果やメリットデメリットを知ってうまくスキンケアに取り入れてみましょう「レチノールって一体何?」レチノールというのはビタミンAのことなんです!レチノールは高温や乾燥に不安定なため安定性の高い酢酸レチノールや浸透性の高いパルミチン酸レチノールなどのビタミンA誘導体として化粧品に配合されていることが多いです油溶性の成分になりますのでクリームや美容液などによく配合されています「レチノールは肌にいいと言われているけど、どんな効果が期待できるの?」レチノールが美肌作りにもたらしてくれる効果はいくつかあります順番に紹介していきますね! ①コラーゲン生成をサポートしハリツヤのある肌を作る レチノールには線維芽細胞を活性化させる働きがあります!線維芽細胞が活性化すればコラーゲンの生成量が増えてれるのでハリのある肌づくりに効果が期待できるのです ②ターンオーバー促進でニキビ跡やシミに効果的 レチノールにはターンオーバーを促進する効果があります!ターンオーバーを促すことで古い角質が新しい角質へ生まれ変わりシミやニキビ跡にも効果が期待できます! またレチノールには肌の保水力を高める効果もありターンオーバーで生まれ変わった肌のうるおいをキープしてみずみずしい肌を作り出してくれます ③紫外線からのダメージを軽減してシミを予防 レチノールには抗酸化効果があります!紫外線を受けることによって蓄積される酸化ダメージを防ぐ効果が期待できます! ④皮脂分泌抑制でニキビや毛穴に効果的 皮脂の分泌を抑制することでニキビをできにくくしてくれます!また皮脂分泌による毛穴の詰まりや黒ずみも防いでくれる効果が期待できます特にこの中でも私はニキビやニキビ跡への効果が気になるので詳しくみていきたいと思いたいと思います先程ニキビ跡にも効果が期待されるといいましたが実は効果の期待できるタイプとそうでないタイプのニキビ跡がありますまずはニキビ跡のタイプから見てみましょう①赤みのある炎症タイプ肌の奥で炎症が残っている状態。②色素沈着タイプ赤紫色や茶色に色素沈着してしまっている状態。赤紫のものは炎症のダメージで出血したものが残った状態ですが、茶色のものは肌を守ろうとするメラニンの色素が残ったものです。③凹凸クレータータイプニキビが炎症した後に凹凸ができてしまった状態。このような状態になるとコラーゲンか変形してしまったり組織が壊れてしまっている可能性があります。④毛穴タイプ毛穴の開きに思えるけれど実は組織まで破壊してしまっているタイプのニキビ跡。レチノールが効果的なニキビ跡は①と②の赤みのあるものと色素沈着してしまったニキビ跡になります深層までダメージが及んでいるニキビ跡は医師に相談することをオススメしますニキビ跡や毛穴への効果は皮膚の浅い部分や治癒過程にあるものには期待できますねレチノールのスキンケアといえばやはり有名なのはb.glen(ビーグレン)効果や品質も高く評価されたくさんの雑誌にも掲載されていましたトライアルセットもあるので気になる方や肌に合うか心配な方はトライアルセットから始めることをオススメしますビーグレン公式HP「レチノールってすごい!美肌作りをサポートしてくれるんだね!いいことばかりだけど気をつけるべきこともあるの?」実はいいことづくしに思えるレチノールですが、副作用の恐れがあります。レチノイド反応と言って肌に異常を感じる人も多いのです ・肌がカサカサする ・肌に赤みがでてきた ・痒みを感じる ・ヒリヒリする少しの異変ならば使い続けてれば肌が慣れることもあるみたいでこれらの異変を感じる人は多くいます副作用が出ても使い続けることでその後効果を得られる人もいるとのこと副作用も程度がひどくなくて1〜2週間で落ち着けば問題ないことが多いようです化粧品に配合される濃度や使用する量、また肌の強さなどで副作用の強さは違いますが、あまりひどい反応が出てしまう場合は使用をやめ医療機関に相談することをオススメします「レチノール配合の化粧品を使う時は注意が必要なんだね!具体的にどんな風に使用すればいいのかな?」先ほど話したようにレチノールには副作用があります!市販で購入できる化粧品などは濃度が低いのですが副作用のリスクはありますレチノール配合の化粧品を使用する場合は腕などでレチノイド反応が強く出ないか確認することをオススメしますまたレチノールは高温に対して不安定な成分なので日光の当たる時間帯は避け夜に使用するようにしてくださいもし日中に使用する場合は日焼け止などの紫外線対策を行うことをオススメしますいかがでしたか?レチノールは美肌づくりをサポートしてくれる成分ですが、副作用のリスクもあります!濃度や使用する量に気をつけながらスキンケアに取り入れてみてくださいねうまく取り入れることできっと美肌づくりをサポートしてくれるはずですこちらの記事も♪ニキビの原因って何?スキンケアを選ぶときに見るべき有効成分ノブacアクティブシリーズを使った感想!15年悩んだニキビは改善?ふ

      65
      テーマ:
  • 27Feb
    • ノブのファンデーションはニキビに優しいだけじゃない!成分や口コミも紹介♪

      「ニキビが出来ると化粧で隠しちゃうけど、ファンデってニキビを悪化させちゃうからどうしよう」ニキビって恥ずかしいし化粧で隠しちゃいますよね。でも化粧品ってニキビを悪化させる原因にもなりますそのときは一時的に隠せても化粧で隠すとなかなか治らないどころか悪化させてしまう危険も!ニキビを隠しながらもニキビを悪化させたくない!そんな風に困っている方にオススメのファンデーション!ノブのパウダリーファンデーションUVどんな点がオススメなのか口コミなどと合わせて紹介していくのでニキビにお困りの方は是非参考にしてみてくださいノブパウダリーファンデーションUVノブのパウダリーファンデーションは乾燥肌や敏感肌やニキビ肌などどんな肌質にも合うように低刺激のファンデーションになってます ・無香料 ・低刺激性 ・オイルフリー ・紫外線吸収剤不使用 ・パッチテスト済み ・アレルギーテスト済み ・ノンコメドジェニック済み敏感肌やニキビ肌の方のためにこだわって作られてるのがわかりますねさすが皮膚科でもすすめられているだけのことはありますね今あるニキビを悪化させずにさらにファンデーションの刺激によるニキビも出来にくくしてくれるファンデーションということになりますまさにニキビに困っている人の悩みを解決してくれるファンデ「低刺激のファンデーションって少しカバー力が少し不安だけどノブのファンデーションはどうなの?」ノブは酸化チタン・結晶セルロースを配合しておりしっかりと気になるところを隠してくれます厚塗り感はなくナチュラルで軽い付け心地ですが赤みやニキビ跡もカバーしてくれますよりしっかりとカバーしたい!という方は下地やコンシーラーを併用すると安心ですねしかも!ノブのパウダリーファンデーションはニキビを出来にくくするだけではなく、ヒアルロン酸Naやリピジュアなどの保湿成分も配合されているため化粧しながらうるおいもキープできちゃいます保湿成分といえばヒアルロン酸が有名ですがヒアルロン酸Naもリピジュアもヒアルロン酸よりも高い保湿効果があるんですよさらにシリカ配合の皮脂吸収パウダーなので化粧崩れにも強いんです!午後になると皮脂が出て化粧ヨレヨレになっちゃう方なんかにオススメですっ 《ゆめや》ノブ パウダリーファンデーションUV SPF30 PA [リフィル]化粧品 常盤薬品 NOV全5色 12g ケース、パフ別売り 価格:3,240円 (2019/2/27 20:28時点) 感想(0件) 「化粧をしながらニキビ肌をケアできる上に保湿効果や化粧崩れにも強いんだね!」それでは口コミを見ていきましょういい口コミ 「以前は違うものを使っていたがどうしても崩れてしまっていた。吹き出物もあったが皮膚科で勧められて使ってみたら素晴らしいです。かゆみもなく敏感肌の人にオススメです。」 「別の低刺激のものを使っていたが、こちらは汗ばんだ時もあまりヨレずに化粧直しがラクです。」 「朝仕上げた感じが夕方まで綺麗に残っていて感動!肌もきれいに見える感じがする。」悪い口コミ 「のびが悪く筋ができる。眉のあたりに溜まる。」 「ムラになりやすく、マットな仕上がり。」 「白っぽくムラができて、浮いてしまう。」敏感肌の人やニキビに悩んでいる人は効果を感じている方がたくさんいるようでした!しかし、ムラができる浮いてしまうなどの意見も少数ながらありました。心配な方は試供品をもらってみたり店頭で試して塗りしてみてから購入されることをオススメしますいかがでしたか?ノブの商品ははニキビ肌や敏感肌の方のことを考えこだわられていると思います私はノブのスキンケアを使用してニキビが改善し救われた経験があるのでノブには厚い信頼があります笑ニキビに悩んでいる方はノブacアクティブのスキンケアもオススメします<参考記事>ノブacアクティブを使った感想!15年悩んだニキビは改善?ファンデーションの使用感には好みがありますがファンデを変えようとお考えの方は是非ノブのパウダリーファンデーションUVも検討してみてくださいねこちらの記事も♪ニキビ跡などの凹凸肌にノブacアクティブは効果なし?ニキビの原因って何?スキンケアを選ぶときに見るべき成分

      48
      テーマ:
  • 26Feb
    • ニキビが繰り返し口の下にできる原因は?食事のせい?

      「わ!また口の下にニキビができてる!」口の下や口周りにできるニキビ。何度も何度も同じところに繰り返しできるのはなんで私が1番悩まされたのも口の下や顎あたりに繰り返しできるニキビでした。私の経験も合わせて口の下や顎にできるニキビの原因と気をつけるべきことをお話ししていきますね「口の下や顎にできるニキビで考えられる原因は何?」①洗顔や保湿ができていない?口周りや顎は意外と皮脂の分泌が多いんです!洗顔をきちんと出来ていなかったり保湿が行き届いていない可能性も考えられます。洗顔や保湿は首のあたりまで行うように心がけることでケアのし忘れがなくなります毎日の積み重ねが大切なので今日から是非意識してみてください!②無意識に触ってしまっている個人的にこれが一番の口の下のニキビの原因だったと思います学生の頃は特に頬杖をついたり授業中に口元に手を持っていくクセがあったんです!無意識に手で触れてニキビを悪化させていたと思います。顎のニキビなんかは髪の毛が触れたりマスクの刺激でも悪化します。隠したいと思ってしまうとそれが反対に治りを悪くしてしまうことにつながります!無意識に触ってしまうのなら意識的に触らないように頑張ってみてください③胃の調子が悪いこれも私にはすごく当てはまりました!もともと便秘気味でお腹の調子が良くなかったり暴飲暴食した次の日はニキビができたりしてました胃の調子が悪かったり食べ過ぎたりすると消化不良による老廃物が血液にのって肌に出ると言われています。特に口周りに出やすいと言われているので注意してみてくださいね便秘気味の人にオススメなのがオールブラン味ははっきり言ってあまり美味しくないです笑でもこれを食べ始めてからすこぶるお腹の調子が良くなりましたヨーグルト+おからパウダーもなかなか効果ありました便秘でお悩みの人は試してみてください④生活習慣の乱れこれに更に生活習慣の乱れで睡眠不足や運動不足なんかが加わると皮脂の分泌が活発になってしまいニキビも悪化して繰り返してしまいます。とくに睡眠不足は肌荒れの大きな原因です質の良い睡眠を6時間以上とるように心がけてみてください「口の周りや顎にできるニキビにはこんな原因があるんだね。すぐに治すのは難しいけど少しずつ意識していきたいな!」ほんとに口の周りのニキビって繰り返しできるから困りますよね私もできるだけ刺激を与えないようにして家にいるときも髪の毛はほぼオールバックで顔に触れないようにめちゃめちゃ意識してました胃の不調はなかなか自分でコントロールできないから難しいけど脂質の多い食べ物はなるべく控えるようにしてみてくださいそしてやっぱりニキビのためのスキンケア商品でケアしてあげることが大切なんです口元にできるニキビの原因は今の4つが重要だけどもともとは皮脂の過剰な分泌と毛穴のつまりが問題ニキビができにくいスキンケア商品でしっかりと汚れを落とし保湿することがとっても大切こちらの記事を参考に→ニキビの原因って何?スキンケアを選ぶ時に見るべき有効成分自分に合ったスキンケアを見つけてしっかりとケアしてあげると繰り返していたニキビもだんだん良くなるはずわたしはスキンケアを見直してからいつも顎にレギュラーでいたニキビちゃんもいつのまにか居なくなってくれましたよもっと早くスキンケアを見直していれば今悩んでいるニキビ跡も作らなくて済んだかなと後悔さえしていますみなさんも自分に合ったスキンケアを見つけてニキビに悩まされる日々から抜け出せますようにこちらの記事も♪ノブacアクティブは毛穴の黒ずみに効く?ノブacアクティブを使った感想!15年悩んだニキビは改善?

      52
      テーマ:
  • 23Feb
    • ニキビの原因って何?スキンケアを選ぶ時に見るべき有効成分

      何回も繰り返しできちゃうニキビ…対策しようと思っても原因がわかっていないと対策もできませんよね!私もニキビへの対応が分からず出来てしまったニキビを見つめながら明日には無くなりますようにと何度も祈りました笑結局無くなることはなくてマスクで隠したりして更に悪化させてしまってました原因を知ることでニキビを増やさない対策をしていきましょう「またニキビが出来ちゃったけど、なんでニキビってできるんだろう?」ニキビの原因はアクネ菌が増えてしまうことで炎症を起こすことによりできます!でもアクネ菌というのは常在菌といって健康な皮膚にもいるものなのでアクネ菌自体が悪者ではありません!「アクネ菌はなぜ増えるの?」アクネ菌は皮脂が大好物なんです!皮脂が増えることでアクネ菌が増えてしまいニキビができてしまうんです!ということは皮脂を増やさないように気をつけなければなりませんここでポイントなのは皮脂が不足しすぎて乾燥すると肌は反対に皮脂を出そうとするということです!また大人ニキビなどは乾燥によって角質が硬くなり塞がった毛穴でアクネが繁殖してしまいます!ニキビ対策のために皮脂を取ろうとケアすればするほどニキビを増やすことにつながってしまうのです!皮脂をとりすぎないように適度に残してあげなければいけないということを覚えておいてください♡「なるほど!クレンジングや洗顔で皮脂を取りすぎてはいけないんだね!」大人ニキビに悩む方は乾燥がニキビの原因になっている方も多いです!洗顔料は夜だけで朝はぬるま湯で洗うだけでも大丈夫ですまた洗顔後はしっかりと化粧水で保湿して乳液で蓋をしてあげることが大切です「スキンケアを選ぶ時にニキビで気をつけるべき成分はある?」アクネ菌はオレイン酸が大好物なんです!乾燥肌じゃないのにニキビがよくできる人はスキンケア商品にオレイン酸か含まれいないか確認してみてください私もニキビ肌なのでなるべくオイルフリーでオレイン酸を含まない物を選ぶようにしてます♡是非一度確認してみてください!「成分ってよく分からないけど…ニキビ肌にオススメの成分はある?」成分表示って難しくて見てもわかりませんよねニキビのタイプにもよりますがニキビができやすい人は抗炎症作用のあるものや保湿成分やビタミンを配合したものがおすすめです抗炎症作用のある成分・甘草エキス...グリチルリチン酸2K(グリチルリチンサンジカリウム)と表示されていることが多いです・アラントイン...細胞を修復する作用もある・ヨクイニンエキス...ハトムギの種子からとれる。代謝を良くする。ミネラルも豊富その他有効成分・ビタミンC誘導体...皮脂を抑え抗酸化作用がある・サリチル酸...角質を柔らかくする(ピーリング効果があるため乾燥肌の人は注意)スキンケア商品を見直す際にこれらの成分に注目してみてみください♡「これだけ抑えるだけでもニキビに効果のあるスキンケア商品がわかるね」大人ニキビが出来やすい方はただ単に皮脂の分泌が多いだけではなく乾燥肌になっている可能性があります!まずは保湿を心がけてみてくださいそしてニキビに対して有効成分の配合されたスキンケア商品を使ってニキビができにくいお肌づくりをしてみてください♡私もスキンケアを変えることでニキビのできにくい肌を作ることができました自分に合ったスキンケア商品を見つけて素肌美人目指しましょうこちらの記事も♪大人ニキビにオススメのスキンケア♡毛穴の黒ずみにノブacアクティブは効く?ニキビ跡などの凹凸肌に効果あり?

      65
      テーマ:
  • 21Feb
    • 角質の取り方を教えて!いちご鼻のケア方法

      毛穴の黒ずみは大きな悩み鼻の毛穴の黒ずみや角質のケアってどうしてますか?化粧でもカバーしきれない気になる毛穴の角質。毛穴パックをしてる人や手で潰してしまっている人もいるかもしれません肌に悪そうだなぁと思いながらも気になり始めたら取りたくなっちゃう毛穴の角質!今日は肌へ負担をかけずに角質をとれる方法を教えますね!「そもそも毛穴の黒ずみや角質はなぜできる?」皮脂や角質が毛穴に詰まって角栓になるのですがその角栓が大きくなってしまい皮膚から頭を出します。その部分が空気に触れ酸化すると黒くなり毛穴の黒ずみになります。いちご鼻の方はこの黒角栓が鼻にたくさんできてしまう状態です「黒角栓は取ってもいいの??」黒角栓は毛穴パックや手で無理矢理取ると肌へ大きな負担かけてしまいます無理のないケアで取れるものは取っても大丈夫ですが、頑固な黒角栓はなかなか取ることができないと思います。そういう場合は無理に取るのではなく根気強くケアを繰り返すことで角栓が柔らかくなるのを待ちましょう!「角栓はどうやって柔らかくするの?」角栓を柔らかくする方法として私がオススメするのはホホバオイルを使ってマッサージする方法♡ホホバオイルには角質柔軟効果と保湿効果があり酸化しにくいオイルとして今とても人気のおる美容オイルです!クレンジングやヘアケアやボディオイルとしても使うことのできるホホバオイル1つあればいろんな使い方ができてへ便利ですよ♡私が使っているおすすめです♪ 【雑誌掲載商品】ゴールデンホホバオイル80ml (未精製ホホバ) 保湿 天然100%マッサージオイル キャリアオイル 美容オイル ボタニカル ベースオイル ベビーマッサージ クレンジング スキンケア 【10P02Sep17】くびれに 二の腕に 価格:1,480円 (2019/2/21 22:54時点) 感想(843件) 温めるだけでも角栓は柔らかくなるので美容オイルがない人は蒸しタオルしてみてください!「黒角栓のおすすめの取り方を教えて!」1番簡単で安く行える方法が綿棒とオイルを使った方法!とても簡単ですので是非やってみてください♡綿棒は抗菌のものがおすすめです!オイルはベビーオイルやホホバオイルなどの油脂オイルがおすすめです^ ^①オイルを綿棒に染み込ませる②綿棒で鼻を優しくクルクルとなでるこの時力を入れると肌に負担がかかります!皮脂メイク汚れも油分なのでオイルで優しく撫でるだけで汚れも浮いてきます③気になる毛穴をマッサージ。綿棒の滑りが悪い時はオイルを足していきながらクルクルして汚れを落とす④洗顔でオイルを流す⑤しっかりと保湿するワンポイントアドバイス♡・ケアする前に蒸しタオルやスチーマーをするなどして毛穴を開いておくとより効果的♡・綿棒を2本使うと気になる黒角栓が取りやすくなる!この方法は普段使っているオイルと綿棒を使ってできるのでコスパがいいです!是非やってみてくださいね♡「黒角栓は取ってもいいけど肌に負担をかけないようにケアすることが大切なんだね!」いかがでしたか?私も学生の頃から週に1回は毛穴パックしてました!毎回驚くほどの角質が取れてそのせいで毛穴が開いてしまいました。でもスキンケアを見直してから角質が驚くほどに減りました!毛穴パックを取った瞬間のあの快感にも思える角質とはおさらばしました今は2〜3ヶ月に1回くらいの毛穴パックですが、それでもほとんど取れなくなりました自分に合ったスキンケア商品を見つけることでいちご鼻ともさよならできるかもしれません!いちご鼻に悩んでいる方は是非スキンケアを見直してみてくださいね!こちらの記事も♪毛穴の黒ずみ・角質が改善した私のオススメスキンケア

      29
      テーマ:
  • 19Feb
    • ニキビ跡などの凹凸肌にノブacアクティブは効果はない?

      ニキビ跡や肌の凹凸に悩んでいませんか?ニキビに悩んでいる人はたくさんいると思いますがニキビにも種類がありますよね?白ニキビ、赤ニキビ、黒ニキビ、ニキビ跡...この中でも特にケアが難しいのがニキビ跡ですよね。私もニキビ跡にずっとずっと悩まされている1人です昔からニキビができやすい私は若い頃間違ったケアをしてニキビ跡を作ってしまいました。ニキビに効くスキンケアはないかずっと探していてノブ acアクティブのおかげでニキビはできにくくなりましたノブacアクティブはニキビに積極的にアプローチしてニキビを改善してくれますが凸凹になってしまった肌には効果はあるのか、私の経験などを交えて紹介していきますね凹凸肌の原因は?①クレーター肌は真皮の上に表皮があります。表皮は肌のターンオーバーで生まれかわることができるのですが真皮層は生まれ変わることができません。ニキビが真皮層まで達してしまうこともありますが、その時にニキビを潰してしまったりケアをしすぎてしまったりすることでクレーターができてしまいます。クレーターになった肌は自宅でのケアで完治するのは難しいでしょう。②毛穴の開き毛穴が開いた状態だと肌の凹凸を感じます。皮脂が過剰分泌され溜まった角栓を毛穴パックなどで無理にとってしまうことなどで毛穴が開いてしまい凹凸ができてしまいます。クレーターよりは状態は軽度です、スキンケアで改善する場合もあります。ニキビ跡など肌の凹凸はもともとの体質でできやすい人もいます。私もできやすいタイプだった上に間違ったケアでニキビを潰してしまったりしてとても後悔しています長い間の間違ったケアなどでできてしまったニキビ跡や凹凸を完全に元に戻すことは難しいです。しかし今からでも目立たなくすることはできますので諦めなきいで自分に合ったスキンケアを探して行きましょうでは実際にノブacアクティブを使い始めて私のニキビ跡に効果があったのかお話していきますノブ acアクティブは凹凸肌に効果があるの?凹凸肌の程度にもよると思いますが、大きなクレーターになっている場合は難しいでしょう。しかし小さな毛穴の開きなどに対しては改善が期待できますわたしは若い頃に間違ったケアでクレーターになっているところがありますが、そこは完全に治ってはいません。しかし目立たなくなりました!頬などの小さな毛穴に関しては毛穴の開きが小さくなってます!毛穴の開きは完全に塞がったわけではありません。でもノブ acアクティブを使う前に比べたら確実に目立たなくなりました。そして見た目よりも肌に大きく違いを感じたのは触り心地です!前まで感じていたポツポツ感がなくなりつるっとした触り心地になりましたノブacアクティブの何がニキビ跡に効果的?ノブ acアクティブの洗顔のマイルドピーリングの毛穴詰まりを取り除く効果と化粧水や乳液に含まれるたっぷりの保湿成分がニキビ跡などにより凹凸を目立たなくしてくれたのだと思います「個人差やニキビの程度によるかもしれないけどノブacアクティブはニキビ跡に効果が期待できるんだね」いかがでしたか?ノブ acアクティブにはニキビ跡にも効果のある保湿成分はもちろん、美白成分も入っています。さらにニキビ予防や毛穴対策もしてくれる大人の女性のためのスキンケア商品になっています^ ^私はノブ acアクティブを使って旦那や親に肌がきれいになったと褒められました人生で肌がきれいになったとほめられたのは初めての経験でとてもうれしかったですニキビ跡をスキンケアで完全に元に戻すことは無理だと思います。でもスキンケアで目立たなくすることはできます。ニキビやニキビ跡に悩んでいる方はスキンケアを見つめ直してみてください。トライアルセットもあるのでもし興味があればノブacアクティブも試してみてください。ノブ公式HP こちらの記事も♪ノブacアクティブは大人ニキビに効く?洗顔・化粧水・乳液の効果は?

  • 16Feb
    • 思春期のニキビケアに効果がある?ノブAシリーズ口コミは?

      こんにちは!これまでにノブのacアクティブシリーズを紹介してきた私ですが、思春期のニキビケアのためのノブのAシリーズについても今回調べてみたので紹介させていただきます!前回ACアクティブシリーズでも思春期ニキビに有効ということはご紹介しました。しかしノブACアクティブシリーズは大人の女性に向けたスキンケア商品でAシリーズに比べたら少しお高いですよね…学生の頃ってニキビについて親に相談するのも恥ずかしかったりしますよね( ; ; )自分のお金で買うとなるとお手頃価格なものがありがたいと思います!Aシリーズのオススメポイントは実はここにあります!Aシリーズは学生さんでも始めやすいとってもお手頃価格になっているんですっ!洗顔、化粧水、保湿ジェルの簡単な3ステップなのでスキンケアに馴染みのない学生さんでも簡単にできると思いますよまずは思春期ニキビについて復習していきます「思春期ニキビって何?」思春期ニキビは成長ホルモンにより皮脂が過剰分泌されることにより起こる思春期に起こる肌荒れのことを言います。今まで肌荒れを経験したことのない学生の皆さんはきっとスキンケアに戸惑うと思います。誰もが経験することで、きっと肌がきれいなモデルさんや女優さんも若い頃は思春期ニキビに悩まれた経験がある思います!今正しいケアをすることで将来ニキビ跡が残らなかったりニキビができにくい肌を作っていくこともできると思います。諦めずに少しずつ肌荒れ対策を行っていきましょう。「思春期ニキビを増やしちゃうNG習慣って何?」・脂質の多い食事ご飯やお菓子から脂質を多く摂取してしまうとニキビにつながります!脂質の多い食べ物とは何?今まで気にしなくてもよかったのに…と思う方もいるかもしれません。思春期ニキビに悩む年齢になったということは大人の仲間入りしたということ♡ニキビができたことに悩みニキビを良くしたい!と思っているあなたはきっと将来肌美人になれると思います!早いうちから正しい知識を身に着けることはとても大切なことなんです!では脂質の多い食べ物を紹介していきますね・揚げ物・スナック菓子・チョコレートやケーキ・ナッツ類・マヨネーズやバターきっと皆さんの大好きな食べ物だと思います。これらの食べ物を食べ過ぎるとニキビの原因につながるので食べ過ぎないように注意してください。・睡眠不足睡眠不足は肌荒れの原因につながります。そしてただ寝るだけでなく良質な睡眠をとることが大切!携帯見ていたらいつの間にか12時過ぎちゃったなんてこともあるかもしれませんが、6時間以上はしっかりと質の良い睡眠をとってくださいね。できるだけ寝る3~4時間前までにご飯を済ませてください。寝る前にご飯を食べてしまうと消化にエネルギーが使われてしまいスムーズな入眠を妨げられてしまいます。・洗顔ニキビができるとしっかり洗顔しなきゃ!とゴシゴシ洗ってしまっている方は今日からは優しく洗ってください!洗顔は泡の洗浄力できれいにしてくれています。しっかりと泡立てて泡をくるくると顔に転がすようなイメージで洗顔すればしっかりと皮脂や汚れを落としてくれています!洗顔のし過ぎは顔の皮脂を落とし乾燥につながります。肌が乾燥しているとさらに皮脂を出そうとしてニキビの原因に繋がります。洗顔は夜だけで朝はぬるま湯で洗うだけでも大丈夫です。10代の若い学生さんはなるべく肌に刺激を与えない方がいいので弱酸性の低刺激なスキンケアから始めることをおすすめします。これらのNG習慣を少し見直してみてください最初に言ったように思春期ニキビは成長ホルモンの分泌が原因なのでこれらの習慣だけでは完全にニキビをなくすことは難しいですが、ニキビを少しでも増やさないためにも実はとても大切なことなんです!少し意識するだけども変わってくると思います!ぜひやってみてくださいね!「思春期ニキビにのためのノブAシリーズって何がいいの?」ではノブAシリーズについて紹介していきますね。ノブAシリーズは低刺激の洗浄剤・保湿剤によりニキビを予防してくれます。洗顔と保湿のシンプルなケアですのでメイクなどをしいていない学生さんにおすすめです!洗顔と保湿!!これがめちゃめちゃ大切なことなんです!!しっかりと汚れを落としてしっかりと潤いを与える!!この2ステップは絶対にこれからもずっと大切にしていってください!!「ノブAシリーズが知りたい!」気になるノブAシリーズについて商品していきます・ノブA アクネソープ 864円・ノブA アクネフォーム 864円・ノブA アクネローション 1296円・ノブA アクネジェル 1296円全て税込み価格になってます。口コミと合わせながら紹介していきますね!上の2つは洗顔でどちらでも大丈夫です。アクネソープは固形の洗顔になります。汗をかきやすい人や日中も洗顔するように皮膚科の先生から勧められている方は携帯に便利なチューブ型のアクネフームをおすすめします。 ノブ A アクネソープ<医薬部外品>(70g) 価格:864円 (2019/2/16 15:56時点) 感想(0件) アクネソープ●良い口コミ・ずっと使っているとニキビができにくくなる感じ・真っ赤だったニキビが落ち着いた。ありがとう。・1週間であっという間にニキビがひいた・毛穴汚れも落としてくれるのにつっぱらない●悪い口コミ・普通でした。改善はしなかった。・少しつっぱる感じがする・ずっと使っていると効果がなくなってきた [定形外郵便]NOV/ノブA アクネフォーム 70g 価格:864円 (2019/2/16 15:58時点) 感想(0件) アクネフォーム●良い口コミ・大きなニキビが出来なくなり助かっています・ずっと困っていたニキビ。やっとリピする洗顔を見つけた。・ニキビ跡も赤ニキビもなくなりました。・最初はわからなかったがみるみる肌がよくなった。もうニキビに悩んでいません。・全く刺激を感じない・さっぱりしている。●悪い口コミ・なんの効果もなかった。・時に変化は感じなかった。・かゆみが出てしまった。3つ目のアクネローションが化粧水のことです!ニキビの原因となるアクネ菌の栄養になりにくい成分でできておりしっかりと保湿しながらニキビができにくいお肌にしてくれます。 NOV ノブ A アクネローション 100mL (化粧水) 価格:1,296円 (2019/2/16 16:02時点) 感想(0件) ●良い口コミ・何をつけても良くならなかったニキビがこれを使ってよくなった。まったくなくなったわけではないが少し滑らかになった。・これを使うと肌が安定する・ニキビだらけの肌を助けてくれた。ニキビに悩む人におすすめ・1週間で小さなニキビは改善された・さっぱりしている。ニキビもできなくなった。●悪い口コミ・可もなく不可もなくという感じ・何も変化はなかった・乾燥してニキビが増えた気がする4つ目のアクネジェルは保湿ジェルになります!抗菌成分が入っており清潔に保ちながら保湿してくれます! [NOV] ノブA アクネジェル 40g【5400円で送料無料】[常盤薬品](敏感肌 低刺激用) 価格:1,296円 (2019/2/16 16:03時点) 感想(0件) ●良い口コミ・すごくよかった。少し感動している。・ニキビもできにくいし使い心地も良い・ニキビに悩んでいる人にぜひおすすめ・かゆかったニキビがかゆくなく肌荒れも落ち着いた●悪い口コミ・かゆみが出てしまった。・蓋を開けるのが少し面倒・特に治ったという実感はなかった「ニキビ予防のスキンケア商品になっているんだね!」全体的に良い評価が多く、そしてリピ買いしている人もとても多いと感じました!しかし肌に合わずに効果が得られない方や赤みが出てしまう方も少しではありますがいました。ノブAシリーズは値段も良心的でお手頃になっているので思春期ニキビに悩んでいる方はぜひ1度試してみてください!思春期ニキビは本当に悩みの種ですよね…できることからコツコツと継続してケアしていけばきっとニキビも良くなると思います!諦めずにニキビケアしていってくださいね!最後までお読みいただきありがとうございました。こちらの記事も♪ニキビ跡などの凹凸肌にノブacアクティブは効果あり?ノブACアクティブは毛穴の黒ずみや汚れに効く?肌荒れニキビに効果的?美肌のための最強フードノブACアクティブは大人ニキビに効く?洗顔・化粧水・乳液の効果は?

      18
      テーマ:
  • 15Feb
    • ノブacアクティブは毛穴の汚れや黒ずみに効く?

      こんにちは。毛穴の黒ずみや詰まりにノブ acアクティブは効くの?と気になっている方もいると思います!今日は毛穴のトラブルについてノブacアクティブはどのようにアプローチしてくれるのかを私の経験も交えながらお話していきますね^ ^ノブ acアクティブのウォッシングフォーム(洗顔)は毛穴の汚れに効果的!ノブacアクティブシリーズのウォッシングフォームは毛穴汚れに特化していると思います!なぜ毛穴汚れにいいのかと言いますとノブacアクティブでは「マイルドピーリング」をおこなうことができるのです!マイルドピーリングって何?という人もいるかと思いますので説明させていただきますね^ ^まず最初にピーリングについて簡単にお話していきます。ピーリングというのは洗うだけでは落とすことのできない古い角質を剥離する方法のことを言います。新陳代謝を促し、肌のターンオーバーを正常にしてくれます。しかし角質を剥離することによってヒリヒリしたり、乾燥するというイメージを持っている方もいると思います。ピーリングは肌に刺激が大きく、若干負担がかかってしまいます。ではマイルドピーリングとは何なのでしょうか?本格的なピーリングというのは「治療」としてクリニックなどで受けるものになりますが、マイルドピーリングは自宅で簡単に行える肌に優しいピーリングのことを言います。角質柔成分配合の洗顔やメイク落としでピーリング効果が得られます。普通の洗顔では取れない毛穴の汚れや角質をしっかりと取り除いてくれます。●ノブacアクティブの洗顔の使い心地は?実際に毛穴の黒ずみに効果はあるの?ノブacアクティブのウォッシングフォームは普通に泡立てて洗顔してもヒリヒリする感じもなく普通の洗顔と何も変わりはありませんでした。やや敏感肌の私ですが使用後もヒリヒリした感じは全く感じられませんでした。マイルドピーリングと聞いていたので刺激を感じるかな?と少し不安もあったのですが逆にこの使用感でピーリング効果はあるのかな?と感じるくらいでした。ノブacアクティブを使用し始めて1年立ちますが明らかに毛穴の黒ずみは減りました!いつごろからかはあまり覚えていないのですが毛穴パックをしてもあまり汚れが取れなくなりました。肌を触ってみても毛穴のポツポツした感じは今ではほとんどありません。全体的に肌がつるっとなめらかになりました!●開いてしまった毛穴にも効く?開いてしまった毛穴をノブacアクティブで完全に戻すことは難しいと思います。私も若い頃に毛穴に詰まった汚れを取ってしまったことで大きく毛穴が開いてしまっているところがあるのですがそこはまだ毛穴の開きが分かります。しかし毛穴の汚れを取り除いてくれるので毛穴が全体的に引き締まり毛穴が目立たなくなったのは確かです。毛穴の開きの程度にもよると思いますが少しの毛穴の開きならだいぶ目立たなくなるんじゃないかなというのがわたしの意見です。まとめ・マイルドピーリングとは自宅で行える肌に優しいピーリング・ノブacアクティブではマイルドピーリングができる・毛穴の黒ずみき困っている人におすすめ以上のことが私がノブacアクティブを1年使って感じた事です。今回は毛穴の汚れと洗顔について書いていきました。毛穴汚れで悩んでいる方の参考になったでしょうか?もし毛穴汚れだけでなくニキビや肌荒れに悩んでいる方はこちらも読んでみてください。ノブacACアクティブは大人ニキビに効く?洗顔・化粧水・乳液の効果は?最後までお読みいただきありがとうございました。ノブ公式サイト・トライアルセット

      9
      テーマ:
  • 14Feb
    • ノブacアクティブを使い始めて1年*スキンケアには少し良いものを

      こんにちは。ノブ acアクティブ を使い始めて1年が経ちました!ほんとに私にとって今は手放せないスキンケア商品で、旅行に行く数日でさえもきちんと持っていきます!笑そして先週生まれて始めての経験をしました!肌がきれいになったねと褒めてもらえることは何回かあったのですが、「化粧水何使ってる?私もそれにしようかな。」って言ってもらえたんです!!!私の中でこれは肌がきれいな人だけが言われる神的な言葉だと思ってたのでめっちゃめちゃ嬉しかったです♡これからもこのスキンケアを使い続けていきたいと改めて思うことができました♡でも本当にノブを使い始めるまでは長い間肌荒れに悩んでいました。私は中学生くらいからニキビに悩まされ続けていましたが、何をしても良くならないニキビ。肌荒れは遺伝のせいなんだ!と諦めていました。肌荒れがずっとコンプレックスでしたし肌に関する話題は正直避けたいと思ってました。友達ともスキンケアについて話すことができずそのせいで自分に合ったスキンケア商品に出会えなかったのかなぁと今では少し後悔…主婦になったことをきっかけにスキンケアを見つめ直すことができてほんとによかったです!ノブ acアクティブを使い初めてきれいなったのは外見だけではありませんでした!今日は内面に起こった変化について書いていきますっ!!主婦になったばかりの頃、実はスキンケアにお金はかけたくないと思ってました。仕事も退職した私は節約に燃えてスキンケアを軽んじておりました主婦である自分にお金をかけていいものなのか?と、勝手にいろいろ我慢してそれが家族のためと思っていたし、それがいいことだと思ってました。でも長くは続きませんでした。何もかも我慢していたのであの時の私には楽しみがなくなってしまっていました。ストレスもあってなのか肌荒れもひどくなっていました。旦那にもどうした?元気ないね、と言われたこともありました。私のせいで家の中にも負のオーラが漂ってて、このままじゃダメだなと思い「ちょっといい化粧水買ってもいい?」と相談したら、「そういうところは我慢しなくていいんだよ!」と言ってもらえて我慢するところを間違えていたんだなと思いました。そしてノブ acアクティブを使い始めることができました。そしてノブを使い始めて肌がきれいになると心にも余裕ができ始めました。今まで我慢してると思ってた節約も前向きに節約することができて我慢している感覚も今ではありません!もしあの時の私のようにスキンケアにお金をかけることをためらっている人がいたら背中を押したいなと思います!!スキンケアはほかの化粧品と違うちゃんと自分のものになります!その日限定できれいになるわけでなくその後の5年.10年後の自分にも良い影響を与えてくれているはずです♡そして我慢してストレスを溜めることは家族にとってもマイナスだったんだと気付きました!笑顔の妻、笑顔のママでいることが結果的に家族にとってプラスになると思います♡もし自分に合ったスキンケアをお探しの方はノブ acアクティブのトライセットを試してみてください♡こちらの記事も↓大人ニキビにオススメ♡遺伝や体質でニキビはできやすいと思いますがそこで諦めずに生活習慣の見直しとスキンケアの見直しで肌荒れは改善します!諦めないで!肌美人を目指しましょう♡!今日は私の話をさせていただきましたが最後までお読みいただきありがとうございます!

  • 13Feb
    • 肌荒れニキビ改善に効果的?美肌のための最強フード

      こんにちは^ ^最近はスキンケアについてブログを書いておりますが、美肌について調べているとやっぱり肌にいい食べ物って結局何なのかなー?と思う時があります。もちろんバランスよく食べる事が大切なのですが、毎日ずっとバランスを考えて食事するのが難しい時もありますよね!今回私が見つけた最強フードについてご紹介します!!!知ってたよ!という方はごめんなさい。その最強フードを見つけたのはたまたまなんですけど好きで良く買うおやつがたまたま最強フードで、そしてたまたまそのおやつについて調べてたんです。でも調べていくうちにどんどんどんどんこの最強フードのポテンシャルを知っていき、この情報はぜひみんなで共有したい!と思い、今に至ります♡そのおやつ、、、ずばり!プルーンですっ!!私は妊娠した時に貧血気味だったので貧血予防のためにプルーンをよく食べていました。それ以来わたしは味が好きでたまにスーパーとかで見かけたら買っているんですが、そのプルーンがなんと美肌の最強フードだったんです!何が肌にいいか知りたいですよね?!笑最強フードプルーンについて紹介していきます^ ^①抗酸化作用人間はエネルギーを使う時に酸素を使いますそれにより活性酸素が増え酸化してまうのです。肌が酸化するというのは例えば切ったりんごが茶色くなってしまうのをイメージしてもらえたらいいと思います。肌もあんな感じで錆びてしまうんです。抗酸化作用とは活性酸素が増えるのを抑え肌の老化を予防します!プルーンにはこの抗酸化作用があるんです。し か も!活性酸素を抑えるORAC値は22品目中1番高く、とても強い抗酸化作用があると言われています。②2種類の食物繊維プルーンには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの食物繊維が含まれています。この2種類の食物繊維をバランス良く含むプルーンは便秘に効果があり腸内環境を整えてくれます!それにより美肌効果が期待できるんです^ ^③豊富なビタミン以前の記事にも書きましたがビタミンは美肌にとても大切な役割を果たしています!プルーンにはそのビタミンが豊富に含まれております。ビタミンA.ビタミンB群.ビタミンC.ビタミンE.などなど、、、美肌に必要なビタミンがたっくさん!素晴らしいですね!ビタミン不足が原因?20代30代の肌荒れ↑以前の記事はこちらから更に!プルーンは美肌効果以外にも動脈硬化予防や糖尿病予防、高血圧予防などなど…ほんとにたくさんの効果が期待できる最強フードなんです!私はよく晩御飯を作ってる途中に小腹がすいた時2粒くらいおやつに食べてます♡日常的に食べる習慣がつくと美肌だけじゃなく生活習慣病予防にもなり健康な体が手に入りそうですね!!ぜひみなさんも最強フードプルーンを買ってみてくださいね!最後までお読みいただきありがとうございました^ ^20代30代の肌荒れにのオススメ基礎化粧品

      7
      テーマ:
  • 12Feb
    • セラミド=保湿成分は間違い?セラミドはどのように補給する?

      こんにちは。ここ数日すごく寒くて乾燥がひどいですね、、、身体中が乾燥してカサカサしてしまいますね( ; ; )肌荒れに悩んでいる人は肌の乾燥を気にしている方が多いと思います!私も乾燥によってよく肌が荒れてしまいます。最近は特に「保湿」という文字にすぐ惹かれてしまいます!笑そこで今日は保湿効果があると言われている成分を1つ紹介してみようと思います!保湿に気を使っている人ならたまに聞くかもしれないセラミドという成分をご存知でしょうか?私も聞いたことはあっても「なんとなく保湿効果があるのかな?」くらいのイメージしかなく、実際の効果については全然わかりませんでした。今回セラミドについて私なりに調べてみました。私と同じようにセラミドという成分について詳しく分からないけどどんな成分なのか知りたい!という方はこれから化粧品を選ぶ際などに参考にしてみてください!そもそもセラミドという成分はもともと人の肌の角質にあるバリア機能の役割を果たしている部分。しかし年齢とともにセラミドは減っていってしまい、そのせいで肌のバリア機能が低下し乾燥にもつながってしまいます。セラミドは人の肌でとても重要な保湿の役割を担ってくれています!つまり!セラミドの減少をおさえることができれば肌の乾燥が防げて肌の潤いが保てるということになります!ここで私は思いました。・セラミドの減少は防げるのか?・セラミドを補給することができるのか?まずこの疑問について考えてみます。セラミドの減少は加齢やストレスからくるものでこれを防ぐことは難しいでしょう。なので私たちにできることはセラミドを補給することです!セラミドを補給するには食べ物など内から補給する方法と化粧品などで外から補給する方法があります。セラミドを食べ物などから補充するセラミドを含む食品を摂取しても体内に吸収される段階で分解されてしまいます。なのでセラミドを含む食品を食べてもそのまま肌のセラミドになるわけではなく、その効果は現段階で残念ながらエビデンス(科学的根拠)もありません。しかしセラミドを含む食品を摂取することで肌への良い効果は期待できます。意識的に取り入れてみてはいかがでしょうか?セラミドを多く含む食品こんにゃく、しらたき、黒豆、ひじきなどこの中でもこんにゃくは美肌に良いと言われる食品で私もこんにゃくは意識的に取り入れたいと思っています。煮物やおでんなど煮込み料理をする際は是非プラスしてみてください!ちなみにこんにゃくを買うとき裏の原材料をみて「こんにゃく粉」となっているものより「こんにゃく芋」と表示されているとのを選ぶのもポイントですまたセラミドの生成を手助けしてくれると言われている食品があるのでこちらも紹介します^ ^緑黄色野菜などの色の濃い野菜は抗酸化作用があり活性酸素を減らしてくれます。活性酸素はセラミドの生成を妨げてしまうため緑黄色野菜を食べることは結果的にセラミドの生成を手助けしてくれます。また玉ねぎやキャベツや白菜などの白色野菜は血液をさらさらにすることでセラミドを肌へ届けやすくしてくれる効果があるので合わせて食べるとより効果的です。次に化粧品などを肌から塗るセラミドについて考えていきますセラミドというのは肌の角質にある「細胞間脂質の一部」のことをいいます。セラミドは私たちの肌の中で水分の蒸発を防ぎバリア機能を果たし保湿してくれています。しかしセラミド自体に高い保湿効果があるわけではないのです。そして外から塗るセラミドは肌に浸透して細胞間脂質になるわけではありません。しかし肌の水分の蒸発を防ぐという点においては乾燥を防ぐ効果が期待できるかもしれません。ではセラミドを増やすために私たちができることはないのでしょうか?実はセラミドの生成には正常なターンオーバーがとても重要になります!正常なターンオーバーがされずにターンオーバーが早まってしまうことが乾燥肌の原因にもつながります。正常なターンオーバーを促すことがセラミドの生成を助けることになるのです!正常なターンオーバーを助けるために私たちにできる習慣がありますので紹介します。①洗顔ごしごしと強い力で洗顔してしまうとセラミドを壊す原因になります。洗顔は泡で優しく包むように行いましょう。また洗顔後はしっかりと保湿を行いましょう。②バランスの良い食事バランスのとれた3回の食事はセラミドの生成を助けます。先程紹介したセラミドを多く含む食品を取り入れるなどしてセラミドの生成を促しましょう③良質な睡眠質のいい睡眠は肌のターンオーバーを整えてくれます。④紫外線対策紫外線はセラミドの生成を阻害してしまいます。天気のいい日は日焼け止めを忘れずに塗って紫外線対策を行いましょうこういった日頃の生活習慣が大切なんですね!やはりキレイな肌には規則正しい生活が必要です。できることから見直してみてください!今回セラミドについて調べていて解明されていない部分もありさまざまな見解があるのだと知りました。この知識を知らずにただセラミド=保湿成分と思い込んで化粧品を購入してしまうのではなく、これらの基本的な知識を知った上で自分に合った化粧品を見極めることが大切なのだと気付かされました。そしてうわべだけの情報に騙されない賢い消費者にならなければいけないなと改めて感じたました。みなさんも一緒に勉強して自分のための自分に合ったスキンケアを見つけていきましょう。最後までお読みいただきありがとうございました。

      3
      テーマ:
  • 11Feb
    • 肌荒れが良くなることで起こる変化

      肌の調子ってその日の気分にすごく影響を与えますよね?肌の調子がいいとその日は一日ハッピーに過ごせるし肌の調子が悪いとその日は一日中気分が落ち込んでるなんて人も少なくないと思います!やっぱり肌の調子いい方がいいに決まってますよね♡でも肌の調子がいいと思ってもなかった事にも変化があったのでその変化を4つ紹介します^ ^①ヘアアレンジを楽しめる肌荒れしてる時はできるだけ顔を隠したくていつも髪の毛を下ろしたヘアスタイルばかりしてました。顔周りの髪の毛は絶対残したい!と思ってひどい時はいつもマスクもしてました。下ろしたヘアスタイル以外ほとんどしたことのなかった私ですが肌荒れが良くなってからはむしろ髪の毛を結んでいることの方が多い!今まで避けてきた髪型もできるようになり楽しみが増えました♡やっぱりおしゃれのレパートリーが増えることは女性にとってはワクワクしますよね!②人と話すときに目を見て話せる肌荒れの時ってなるべく顔を見られたくない!だからつい伏し目がちになってしまうもの。女友達と話すときも異性の人と話すときも肌荒れが気になって積極的に話せませんでした。でも肌荒れが良くなると相手の顔をしっかり見ることができるようになりました!自分の顔のことを気にしなくていいから楽しい会話に集中できるようになりました!みんなで集まる場も積極的に参加できるし、人と会うことが前以上にたのしみになってます♡③ナチュラルメイクになる肌荒れがひどいとついニキビを隠すためにファンデを濃くなってしまいませんか?肌荒れが目立たないように無意識にアイメイクもチークも全体的に濃くなってしまってるかもしれません。素肌の調子がいいとファンデも薄めでポイントメイクも自然とナチュラルになってきました!肌に自身がつくと素顔に自信がつくんですね♡そのおかげでメイク代は昔に比べてだいぶ安く済んでます^ ^④自信がつく肌が綺麗になると何と言ってもとても自信につながります!だから人生が全体的に少しずつ楽しくなるんです^ ^肌が綺麗になることで精神的に前向きになれるってすごいですよね!性格まで変わってしまうかもしれません!^ ^きっと肌の状態は精神的に私たちに与える影響も大きいんじゃないかなと思います^ - ^最後にいかがでしたか?肌の調子が良くなることでこんなにも良い影響が自分にあるんですね!自分に自信をもてるってほんとにステキなことだと思います!それはプライベートでも仕事でも自分にとってプラスの効果を生み出してくれると思います^_^素肌を綺麗にして女性として楽しい人生を送ってくださいね大人の女性のための♡私のオススメの化粧水♡最後までお読みいただきありがとうございます!

      2
      テーマ:
  • 08Feb
    • 腸活で肌荒れニキビ改善?腸活の方法を紹介します

      最近腸活という言葉をよく耳にします。テレビでも取り上げられることもあるので知っている方も多いかと思います。腸活とは腸内環境を整えることで健康な体を目指すというもので、体にとって様々な良い影響があります。デトックス機能を高める腸活は肌の調子を良くしてくれるんです!腸活できれいな肌を目指しましょう!腸内の菌には3種類の菌がおりこれらの菌がバランスを保ってます。この菌のバランスが良好であることが腸活の目指すところなのです! ・善玉菌 ・日和見菌 ・悪玉菌このうち善玉菌にはビフィズス菌などがあり、腸のぜん動運動をたすけてくれます。悪玉菌にはウェルシュ菌やブドウ球菌があり、悪玉菌の割合が増えると便秘につながり肌荒れにつながります。つまり善玉菌を増やして便秘を解消することが大切です!!腸活の方法・バランスの良い食事「プロバイオティクス」という言葉をご存知でしょうか?腸内にいる細菌や酵母のことでこのプロバイオティクスが腸内の環境を良好にしてくれます!プロバイオティクス→キムチ、ヨーグルト、納豆、みそ、ヨーグルトなどそしてプロバイオティクスと同時に善玉菌のエサになるプレバイオティクスを食べることでより腸内環境を良好にすることができるでしょう。プロバイオティクスとプレバイオティクス・・・めちゃめちゃ似ててごっちゃになりますね(笑)ヨーグルトや発酵食品に含まれる善玉菌(プロバイオティクス)+水溶性食物繊維(プレバイオティクス)これらをバランスよく食べることが大切なんですね。水溶性食物繊維は海藻類(ひじき、青のり、昆布、わかめなど)や果物(キウイ、バナナ、りんご、いちごなど)、豆類(納豆、きなこ)、ごぼうなどに多く含まれています。食事にきんぴらごぼうやひじきとお豆の煮物などを1品プラスするといいかもしれませんね!腸内環境を整えると体にいいことがたくさん・便秘が解消される・免疫力アップ・肥満予防腸活ダイエットという言葉があるほどですのでダイエットもできちゃうかもしれませんね!腸活は一石二鳥、いや三鳥にもなりそうですね!最後にきっと腸の状態が悪く便秘で悩んでいる女性はとても多いです。私も実際、中学生のころあたりから便秘気味でした。最近は主婦になったこともあり食事のバランスを考えるようになったことや朝トイレに行く時間を確保できるようになったことで少しずつ便秘が解消されてきています。そのおかげで肌の調子も以前に比べたら調子がいいです^ ^今回紹介した腸活は特別何かを始める訳でなく今までの食事を少し工夫するだけなので始めやすいのではないでしょうか?内側からも外側からもきれいでなることでより美肌に近づけるように一緒に頑張りましょう!またスキンケアでお悩みの方はこちらの記事ぜひも合わせて読んでみてください。わたしのおすすめスキンケア♡最後までお読みいただきありがとうございました。

      4
      テーマ:
  • 07Feb
    • 肌荒れ・ニキビができやすい食べ物と肌に良い食べ物

      デートの前日や旅行の前など大切な日に向けて肌の調子は整えておきたいものですよね。当日に大きなニキビができて焦っちゃうなんてことがないように肌が荒れやすい食べ物と肌に良い食べ物を知っておきましょう。肌荒れの原因となる食べ物肌荒れやニキビの原因となる食事は糖分と脂質を多く含んでいる食べ物です。脂質をたくさん摂取すると皮脂が増えニキビの原因になります。あまりイメージはないかもしれませんが糖分も肌荒れの原因になります。糖分は消化されるときに大量のビタミンやミネラルを必要とします。ビタミンは肌の調子を整えるためにとても重要な役割をしています。そのビタミンが消費されることはつまり肌荒れを引き起こすことにつながります。また糖分の摂り過ぎ肌を乾燥させる原因にもなり結果的に皮脂を増加させてしまいます。 糖分を多く含む食べ物 ・ご飯・麺・パンなど炭水化物 ・お菓子やケーキなどの甘いスイーツ ・炭酸飲料など砂糖がたくさん入ったジュース 脂質を多く含む食べ物 ・揚げ物 ・ナッツ類 ・脂身の多い肉 ・バターなどの乳製品 ・マヨネーズや調理油これらの食べ物は肌荒れやニキビの原因となりますので大切な予定の2日前くらいからは摂取しすぎないようにしたいですね!肌の調子を整える食べ物次に肌の調子を整えてくれる食べ物を紹介します。以前も紹介しましたが肌を整えるためにはビタミンを意識的に摂取するとよいです。・ビタミンA:トマト・にんじん・ほうれん草・ビタミンB1:玄米・豚肉・レバー・ビタミンB2:納豆・卵・レバー・ビタミンE:アーモンドなどナッツ類・かぼちゃ・ほうれん草・ビタミンC:キウイ・みかん・赤、黄ピーマン・ビタミンK:納豆・ビタミンB6:鮭・さば・鶏肉これらの食品を積極的に摂取すると肌荒れを予防できると思います。忙しくて自炊できなくてなかなか難しい!という方のためにお手軽にコンビニで買える食べ物を紹介します。●コンビニで買える美肌メニュー・トマトジュース(ビタミンA)、野菜ジュース、豆乳・納豆おにぎり(ビタミンK、ビタミンB2)玄米おにぎり(ビタミンB1)・ローズヒップティー(ビタミンC)・サラダ(豆、かぼちゃ、トマトなど)・ナッツ(食べ過ぎはニキビの原因にもなるため注意が必要)このようにみてみると取り入れられそうなものもあると思います!少しずつ取り入れてみてくださいね。食事は外からのケアよりも重要と言われています。肌の調子が悪化した時はスキンケアの見直しよりも食事の見直しをした方がいいかもしれませんね。とは言ってもスキンケアも肌の調子を整えるうえでとても大切です。もし自分に合ったスキンケアをお探しの方はぜひこちらの記事もご覧になってください。ノブACアクティブは大人ニキビに効く?洗顔・化粧水・乳液の効果は?最後までお読みいただきありがとうございました。

      3
      テーマ:
  • 06Feb
    • 毛穴の黒ずみの原因と対処法!自分でとってもいいの?

      毛穴の黒ずみは化粧でもカバーしきれないこともあり、多くの女性を悩ませています。正しいケアの方法を知らないとかえって悪化させてしまうこともあります。黒ずみの原因と正しいケアの方法について紹介していきます。●毛穴の黒ずみの原因毛穴に皮脂や角質(タンパク質)がたまり出られなくなった状態をコメドと言いニキビの初期段階といわれてます。時間が経つと毛穴の入り口に角質がたまり栓となりそれを皮脂が押し出そうとして毛穴が広がります。毛穴が黒くなるのはメラニンが出てきたものだと言われています。なぜ角質はたまるの?黒ずみの原因はホルモンバランスの乱れなどで皮脂の分泌が増え角質は溜まっていきます。また長時間のメイクなどで毛穴をふさいでしまうことも原因の1つです。黒ずみの予防しっかりと洗顔を行い顔を清潔に保つことが大切てです。また肌が乾燥しているとターンオーバーが乱れてニキビができやすくなり黒ずみにもつながります。しっかりと保湿を行うように心がけましょう。メイクは帰宅したらできるだけ早く落として落とし忘れがないようにしましょう。出来てしまった毛穴の黒ずみはとってもいいの?毛穴パックなどでとることもできますが、肌の質によっては肌を傷つける恐れもあります。また毛穴パックで開いてしまった毛穴には余計に角質や皮脂がたまりやすくなり、しっかりとケアしなければさらに角質ができやすくなってしまいます。そして角質を取りすぎても乾燥につながりニキビの原因にもなってしまいます。角質が取れないからと繰り返し使用することは絶対に避けてください!もし毛穴パックをする時はしっかりと保湿することを忘れないでください。(収れん性化粧水がおすすめ)。そして1か月に1回程度で肌にダメージをかけないように注意してください。角質はターンオーバーで自然と排出されるもの。無理に取ろうとせずに黒ずみを予防することが大切!そのためには正しい洗顔と保湿を行う事が重要。●最後に毛穴の黒ずみはとても気になってしまいますよね。私も2~3か月に1度は毛穴パックでケアしています。私はいつも紹介しているノブACアクティブシリーズを使用し始めてから徐々にではありますが毛穴の黒ずみは目立たなくなりました。毛穴パックをしても取れる角質の量もだんだんと減ってきています。すぐに効果は出ないかもしれませんが自分に合った基礎化粧品を見つけ清潔に保ち正しい洗顔・保湿を行うことで毛穴の黒ずみも悩みも減っていくと思います。自分に合った基礎化粧品をお探しの方はノブACアクティブシリーズもぜひお試しください。↓ 最後までお読みいただきありがとうございました。

      テーマ:
    • ノブACアクティブは大人ニキビに効く?洗顔・化粧水・乳液の成分と効果は?

      「大人ニキビに効くスキンケアを探してます。何かいいものはありますか?」ノブACアクティブは臨床皮膚医学に基づいて開発された大人ニキビのためのスキンケアです私はノブ acアクティブを使い始めてみるみるうちに肌の調子が良くなりました♡大人ニキビに悩む方の参考になればと思います!ノブacアクティブについて紹介していきますねでもノブACアクティブは何が肌に良いの?本当に大人ニキビに効くの?という方のために本日はノブACアクティブの成分などから効果を考えていきたいと思います「ノブACアクティブはどんな効果が期待できるの?大人の女性におすすめの理由はなに?」大人の女性のためのスキンケアと言われているノブACアクティブ!なぜ大人の女性におすすめなのか。配合されている成分からどんな効果が期待されるかも合わせて見ていきましょう。①ニキビを予防!ノンコメドジェニックテストに合格。ニキビができにくい事が証明されている。ノンコメドジェニックとはニキビの第一段階とされるコメドとよばれる皮脂で毛穴が詰まった状態が一定の基準で現れるかテストしそれにクリアした化粧品をノンコメドジェニックと言います。※必ずしもニキビができないと保証」したものではありません②マイルドピーリング作用で毛穴汚れをすっきり!ピーリング効果というと刺激が強くヒリヒリするんじゃないかと思う方もいると思いますが、ノブはマイルドピーリングといって角質を柔らかくし肌へ負担をかけずに無理なくピーリング効果を得られえます。毛穴の黒ずみをしっかりと落としていきます!③保湿効果!リピジュアが配合されておりしっかりと肌を保湿!保湿成分といえばヒアルロン酸を思い浮かべる方も多いと思いのではないでしょうか。リピジュアはヒアルロン酸よりの約2倍の保湿力があると言われています。お肌にうるおいを与え、乾燥を防ぎニキビを予防します。④ビタミンC誘導体美白効果ビタミンC誘導体が配合されており、色素沈着を防ぎシミそばかすを防ぎ美白へ導きます。⑤美肌効果各種ビタミン(ビタミンB2、ビタミンE、ビタミンC・E誘導体、ビタミンB6誘導体、レチノール酸)が配合されており肌のバランスを整え美肌効果が期待できます。つまりノブACアクティブはニキビを予防しつつ美肌・美白効果が期待出来ちゃいます!なるほど、ニキビに悩む大人の女性のためのスキンケアセットというわけですね!「商品別の期待される効果を教えてほしい!」では洗顔、クレンジング、化粧水、乳液をそれぞれの成分からどんな効果がを期待できるかみていきます!また実際に使用してみた感想もそれぞれ書いていきますので参考にしてください・洗顔(ウォッシングフォーム)ノブACアクティブの洗顔!口コミ評価も高くこちらだけを買い求める方もいる人気の商品です。マイルドピーリング効果で古い角質や毛穴のつまりや汚れをすっきりと落としてくれます。毛穴の黒ずみや肌のごわつきが気になる方におすすめです!・BHA(サリチル酸):抗菌作用・グリチルリチン酸2K:肌荒れ予防・AHA:保湿成分〇実際に使ってみて少し泡立ちが悪いという意見もありますが私はネットを使用しているので特に泡立ちの悪さは感じておりません。やや敏感肌の私ですがヒリヒリすることもなく使用できてます!ただ洗顔後にそのまま放置していると突っ張ってくるのですぐに保湿してた方がいいです。でもこれはどんな洗顔を使用しても言えることだと思います。実際私は毛穴の黒ずみが改善したと感じています!また肌のざらざら感もほとんどなくなり毛穴も以前に比べ目立たなくなりつるっとした見た目になりました。●クレンジングメイクだけでなくニキビの原因となる古い角質や皮脂をしっかりと浮き上がらせて落とすリキッドタイプのクレンジングです!こちらも毛穴の汚れが気になる方におすすめです!・グレチルレチン酸ステアリル:肌荒れ予防・AHA(グリコール酸):角質柔軟成分〇実際に使ってみてしっかりと肌の汚れを落としてくれます。私はマスカラを二重につけているのでマスカラなどのアイメイクはしっかりと落とさないと少し残ります。しっかり目の化粧をされる方はアイメイクなどはポイント用のクレンジングを併用してもいいですね!●化粧水(フェイスローション)てかりやべたつきを抑えしっかりと保湿しニキビを予防してくれます。しっかりと保湿しニキビを予防して肌を整えたい人におすすめ。・BHA(サリチル酸):抗菌作用(有効成分)・アラントイン:肌荒れ予防(有効成分)・ビタミンB6誘導体(有効成分)・AHA(グリコール酸):保湿成分・リピジュア:保湿成分〇実際に使ってみて化粧水はノーマルタイプとモイスト(しっとり)タイプがあります。私はどちらも使ったことがありますがさっぱり感が好きな方はノーマルタイプがいいと思います。私はしっとりした方が保湿されている感じがして好きなのでモイストを使っています。つけた直後はややべたつくと感じる方もいるかもしれませんが、少し時間が経つと乾燥せずに適度にさらっとした印象です。肌にヒリヒリ感を感じたことはありませんが、手荒れがひどいとしみることがあります。ニキビが潰れたりして傷になっているとしみるかもしれませんので気を付けてください。●乳液(モイスチュアミルク)美白有効成分配合!メラニンの生成を抑えてしみ・そばかす予防。ニキビ肌を明るく整える乳液。ニキビを予防しながら美白もかなえたい人におすすめ・ビタミンC誘導体:美白有効成分・グレチルレチンサンステアリル:肌荒れ予防(有効成分)・AHA(グリコール酸):保湿成分・リピジュア:保湿成分〇実際に使ってみて乳液もしっとりとした使用感で私は好きです。そしてこちらは美白効果のあるビタミンC誘導体が配合されています。私自身そのことを知らずに使用していましたがなんだか最近肌のトーンが明るくなったなと思っていた時にこの事実を知りました!(笑)私はこの乳液のおかげだと思っております。(笑)「ノブacアクティブはニキビに対して効果の期待される成分が配合されているんだね!」いかがでしたか?このようにやはりノブACアクティブは大人の女性のスキンケアにピッタリですね。私自身ノブACアクティブを使い始めてからとっても肌の調子が良くて今では手放せません。自分に合ったスキンケアをお探しの方はぜひ一度試してみてください。1週間トライルルセットもあるのでこちらから試してみてはいかがでしょうか。↓ 基礎化粧品で素肌をきれいにしてみなさんがさらに女性として楽しめますように。最後までお読みいただきありがとうございました。こちらの記事も♪ノブACアクティブを使った感想!15年悩んだニキビは改善?ノブACアクティブは思春期ニキビにも有効。その理由は?

topbanner

プロフィール

田舎のアラサーママ*スキンケア

性別:
女性
誕生日:
1991年8月7日
血液型:
O型
お住まいの地域:
愛知県
自己紹介:
はじめまして^ ^ 田舎住みアラサー2児のママです!! アラサーになりさまざまな肌の悩みを抱えており...

続きを見る >

フォロー

Ameba人気のブログ