さんまの蒲焼おむすび弁当今日はおからを使ったメインと蒟蒻ステーキ というヘルシー弁当 本日のお弁当メニュー ・ブロッコリーの胡麻和え ・おからの鶏つくね ・蒟蒻ステーキ ・わかめともやしの炒めもの ・さんまの蒲焼おむすび レシピはメニュー名をクリック これにネットで購入してみた塩麹スープつき 去年、塩麹はやりましたよね 2013年は何がはやるのカナ