夏までもうすぐ！
桜が終わってツツジが咲き始めると、だんだんあせりが出てくる。
だって、夏まであと２ヶ月！
すっかりゆるんだこの体と気持ちを引き締めて、夏の準備をしない！
とはいっても、のんびりやなので急に運動なんてできない。
とりあえず、引き締めるために「スヴェルトマジック‐ボディ用」を使ってみた。
お風呂あがりに、塗りながら気になるところをマッサージ。
グレープフルーツの香りが気持ちいい！
アロマテラピー感覚で引き締めもできて、かなりGOOD！
これはボディ用だけど、全身に使える「薬用ピエラス・スリムジェル」も気になる。
お腹や太ももだけでなく、顔や首すじにも使える。
フェイスラインもかなり気になる部分だし、一緒に引き締められるなら一石二鳥！
引き締まった体で夏を迎えるんだったら、今から入念な準備が必要！
無理なダイエットはイヤだけど、塗るだけのジェルならできる。
あせらず、ゆっくり、続けていって、夏の嬉しい結果を見せつけようっと！
スヴェルトといえば知ってる人も多いはず。一回使ってみればその良さが分かるよ！
こちらはスヴェルトのフェイス用。あわせて使うのもイイよね。
全身に使えるのもすごいけど、使用後の結果を測るメジャーがついてるなんて、自信ありすぎ！
キレイな食べ物！
温泉で一番好きなのは、草津温泉。
気軽に行けるし、あの湯畑の雰囲気がとってもお気に入り。
自宅でのんびり入るお風呂もいいけど、やっぱり広い露天風呂は最高！
ぽかぽかの体で帰る途中、可愛いお店を発見！
大きな卵のオブジェがある、「モアザン」というお店。
安全でおいしい卵や、オーガニックパン、地域の新鮮野菜などなど、手作りのものばかり。
国産、無農薬、自家製、が目白押しで、体に良い物を売りたい！という店主のこだわりが伺える。
ここの卵やパンを食べたら、体も心もどんどんキレイになれそう。
併設のレストランには、おいしそうな卵料理がたくさん！
今度はお腹を空かせて来なきゃ！
こんなにオーガニックにこだわっているのは、お子様が重いアレルギーで、「食」を大切にしたい！との気持ちから。
毎日２４時間、手軽に食べる物が手に入る昨今、食の安全性は疑問点ばかり。
こちらのお店のように、体にやさしいキレイな食べ物を扱ってくれるお店が増えて欲しいな。
買って食べたら卵もパンもおいしくて、さすが！という感じ。
通販もしていただけるので、このお店は要チェック！！
お店の紹介ページ。オムライスが見るからにおいしそう！シュークリームも気になる！
夢みるぱさり
お店の主催者のホームページ。パンや卵はこちらで！
おいしい酢卵
卵アレルギーの方も安心して飲める健康飲料。ジュースみたいでおいしい！
ラクしてキレイに！
キレイになるためには、努力が必要！
と分かっていても、ついついなまけゴコロが顔を出すときだってある。
そんな気分のときでもキレイになれる、ラクラク商品を探してみた。
まずは「ふとるのやだもん！」というスプレー。
名前が面白いし、食事の前に口にスプレーするだけ！というダイエットってめずらしいし、何よりラク！
舌に直接成分を吸収させて、脳から食欲を抑える信号を出させるんだって！
キシリトールも入ってるから、虫歯予防にもなって一石二鳥！
次は、マイナスイオンローラーの「ヴァイン・ガラシャ」。
顔の上を５分間転がすだけで、肌のお手入れ終了！
寝ながらだってテレビを見ながらだって、簡単にできちゃう！
これなら面倒なマッサージなしだから、仕事で疲れててもすぐにできるよね。
毎日の事だからたまにはラクしたい！という気分のときにピッタリ！
最後に、「スヴェルト マジック スリムソープ」
ボディソープに体を引きしめる成分が入ってるから、洗いながらスリミングできちゃう！
「スヴェルト」は有名だし、ちょっと使ってみたい人にはボディソープって手軽だよね。
お風呂に入るだけで体が引きしまるなら、使ってみて損はないよね！
ふとるのやだもん！
スプレーするだけでダイエット！キシリトールで虫歯予防も！
マイナスイオンローラー ヴァイン・ガラシャ
肌の上を転がすだけのマッサージ！しかも５分間と短いからお手入れ簡単！
今なら半額！お得にイオンローラーを手に入れるチャンス！
スヴェルト マジック スリムソープ
洗うだけでスリミング！あのスヴェルトの効果をお風呂で実感！
お腹をキレイにしよう！
寒くなると、運動不足のせいか便秘気味になりやすい。
そんなに悩んでる訳じゃないけど、スッキリしないのはやっぱり嫌だ。
ヨーグルトに野菜に果物、結構食べてるつもりなのに。
薬を飲むくらい苦しいなら簡単なんだけど、その辺が中途半端。
だから、飲むのは野菜以上、薬未満のもの。
ファイブミニとか飲む寒天はよく買うし、朝のサラダっていう青汁も飲む。
サプリならDHCのビフィズス菌オリゴ糖とか、ボーテのヘルシーボディとか。
乳酸菌が中心のサプリは、センナやアロエみたいに強い効き目はないけど、
お腹にやさしくて安心だから。
お腹の中がキレイじゃないと、肌にも悪影響が出るから注意しなきゃね。
朝のサラダ
青汁にしては飲みやすいし、結構おいしいと思うよ。
ビフィズス菌オリゴ糖
名前がそのままなのが笑える。スティックタイプで持ち歩きも簡単。
ヘルシーボディ
腸を活性させてくれるすごい液体。肌にもつけられるのが驚き！
お風呂を温泉にしよう！
お風呂に入れる入浴剤には、結構こだわってる。
子供の頃はバスクリンの鮮やかな色が好きだったなあ。
今は色とか香りよりも、体に良いかどうかで決めてる。
以前はクナイプのバスソルトを使っていたけど、今のおきにいりは 「草津温泉ハップ」！
キャップ１杯入れるだけで、すぐに草津温泉になるスグレもの！
通販はやっていないので、１年に何回も草津に行っては買いだめしている。
硫黄の香りが駄目じゃなくて、お風呂が追い炊き機能じゃないなら、試す価値ありだよ！
草津が駄目な人は、「富士山溶岩マリモ」がいいかも。
名前はアヤシイけど、ハンズとか有名なところでずっと売ってる人気商品。
いつも使ってる通販サイトのボーテにもある。
これは見た目はただの石なんだけど、お風呂に入れると溶岩が温泉効果を発揮する。
水に入れればミネラルウォーターにもなる。
効能は半永久的に大丈夫だそうだから、買っておけばずっと使えるのも魅力だよね。
入れとくだけでいいからとっても簡単。
草津に行く暇がないときのために、買っておいてもいいかな。
富士山溶岩マリモ
本当に見た目はただの石。使ってみればそのすごさが分かる！
富士山溶岩パウダー
溶岩を粉末にしたパウダー。ハンドクリームに混ぜて使えば、ミネラ ル効果でしっとりするよ！
富士山溶岩石鹸
石けんまであるんだよ！全身（髪にも！）に使えるのがすごい！
石けんってすごい！
ボーテでいろいろ購入したら、フェイシャルソープがおまけでついてきた。
せっかくなので、使ってみる。
いつも洗顔フォームで顔を洗うから、石けんなんて久しぶり。
そしたら、これがめちゃくちゃ良い！
普通の石けんだと顔がばりばりになるのに、これはしっとりしてる！
洗い心地はすっきりさっぱり、とっても気持ち良い！
これがお試しとは、ボーテの石けんってなかなかあなどれない。
ボーテには他にも違う石けんがいろいろあって、結構気になる。
今度は違う石けんを買って、お試し石けんは友達にすすめてみようかな。
プレミアム ローズヒップソープ
純度の高いローズヒップオイルを使っているので、もっと潤いを与えてくれそう！
ウォーターフュージョン クリアソープ
世界初のアミノ酸成分を配合！洗顔で保湿もできちゃう！
ロッツ ヨーグルトソープ
ヨーグルト配合で、肌のターンオーバーを促してくれるって！
キレイな息になりたい！
毎日の歯磨きやリステリンでケアしていても、自分の息って結構、気になる。
そんなに神経質じゃなくても、仕事で人に会うなんていったら厳しくチェックしちゃう。
最近は普通の口臭予防のサプリより、バラの香りのサプリが気になってる。
ありがちなミントの香りより、大人の自分が演出できる気がするし。
今、飲んでいるのは「マーメイドブレス」。
これは形がパールのようで可愛くて良い！
また名前が「人魚の息」となんとも素敵なネーミング！
普通にお水で飲めば後からほのかなバラの香りが楽しめるし、すぐに香りが必要なときは噛めば良いし。
優雅な香りで気分もリフレッシュできる。
自分の息がキレイだと思うだけで、１日が楽しくなるよ♪
マーメイドブレス
ケースも香水瓶みたいでかっこいい！気になるときの必需品！
マーメイドブレス（7粒）
こちらは持ち歩きに便利な携帯ケース入り。外出時でも安心！
バラレジェンド ローズブーカ
これはもう少し香りが緩やか。かすかなバラの雰囲気。
とってもキレイなバラの香り！今なら半額だって！
息に悩んでたら、買っておかなきゃ損だよ！
ヘアケアについて
髪って、結構大切にしてるつもりなのに、あんまり思い通りにはなってくれないね。
もう少しツヤも、ボリュームも欲しいし、枝毛だってなくなって欲しい。
希望を言えばきりがない。
サラサラ！とかしっとり！とかを呼び物にしたシャンプーやトリートメントもたくさんあるけど、なかなか自分に合ったものを見つけるのは難しい。
ちょうど自分の使っていたシャンプーが切れてしまったので、次は何を使おうか、と悩んでいたら、姉が不思議なものを貸してくれた。
その名も「米ぬか美人 ヘアシャンプー」！
何でもお酒のメーカー日本盛が、お酒を作った後に出る「ぬか」を見て、「もったいないから何かに使おう！」と考えたのが始まりだとか。
「ぬか」というとお漬物しか浮かばないけど、おばあちゃんの時代ではぬかを袋に入れて、顔や体を洗っていたんだって。
さっそく試すと、すっごく気持ちよい！
シャンプーだけでこんなに髪がなめらかになるのは驚き！
リンス成分も入ってるそうで、洗うのが１回で済むのがものぐさの私には大助かり！
今までは、シャンプー、リンス、トリートメント、と３回流していた手間が嘘のようだよ！
これは今までにないくらいの大ヒット！
ありがとう！お姉ちゃん！
これは本当に良い！赤ちゃんにも使えるくらいやさしい商品！
パーマやカラーリングで痛んでいる人は、こちらも併用するといいかも。
プチ断食って気になる！
テレビを見ていたら、「ファスティング・ダイエット」というのが気になった。
これも体内毒素を排出するのが目的なんだけど、考え方はもっと簡単。
食べ物に毒素が入っているのなら、断食して抜こう！、というもの。
もっとも、素人が自宅で本格的にやる！というのは無理だから、週末の２日間を利用する「プチ断食」、というやり方が一般的みたい。
しかも、断食といっても何も食べないのではなくて、野菜や果物のジュースを少しずつ飲んだり、水をたくさん飲んだりもしてる。
要は、体の毒素を出すのが目的だから、何も食べないのも返って良くないみたい。
必要最低限の栄養をジュースから取って、水分をたくさん取って、毒素を体外に出せば、体はすっきりキレイに！！
それが「ファスティング・ダイエット」！
毒素も抜けておまけにダイエットもできるなんてウレシイ！
うーん本格的！予備日と断食日が二日ずつ！試すには根性がいりそう！
これなら気楽にできそう！味もやさしいシトラスだし、ビタミン、ミネラルもバッチリなんだって！
上の別味バージョン。さわやかグレープ味で簡単プチ断食！
でとっくす？
最近よく聞く「デトックス」。
単語の意味は「浄化」に「解毒」・・・。なにか怖いぞ。
でも、調べてみたら「デトックス」は「浄化」と「解毒」がポイント。
体内にたまった悪い物質を出して、すっきりキレイになるのが「デトックス」ということ。
分かってみれば当たり前。怖くないと納得。
昔に比べて食品や水も危険な今、私たちの体には余分な物がたくさん入ってる。
そこで食物繊維や緑黄色野菜、ビフィズス菌の力を借りて、どんどん体内をキレイにしてみよう。
ビーマックス デトックス
デトックスのためのサプリメント。毒素を排出してキレイをサポートしてくれます！
超原乳・自家製ヨーグルト
腸内作用バランスがよくなる乳酸菌を使用。また、腸内細菌を活性化させるためにオリゴ糖も配合しています。おいしう食べて、お腹もキレイに！