８日目

体重　46.0ｋｇ　体脂肪率27.0％

朝　おにぎり１個　白湯

昼　おにぎり小３個　ほうじ茶

夜　おかゆ　梅干し

かなり飽きてきた玄米だけど

おかゆにすると食べれる

空腹が心地よい

コーヒーやお菓子のない生活に慣れてきた