年々、基本体重が増加
自分のベスト体重より５ｋｇ増になっています
１～２ｋｇ減ってもまたすぐに戻る
そんな時、旅行写真に私の後姿を撮影してものがありました
あまりのひどさに驚愕
すぐさまダイエットを決意したのです
私の太る原因はお菓子好きなことにあります
市販のお菓子はめったに食べませんが
菓子作りが趣味なので、作っては食べてしまいます
３度の食事よりお菓子が好きな私は多分「砂糖中毒」
まず、ここから治す必要があります
色んなダイエット方法がありますが
長期間というのは苦手
短期集中型が望ましい
そんな時 結わえるの荻野社長の「寝かせ玄米七号食ダイエット」を知りました
私にぴったりかもとまずは本を購入
７号食セットを買おうとしましたが売り切れで手に入らない
いちおう予約はしましたが
自分で炊くことにしました
１０日間という期間限定なので
とにかく頑張ってみようと思います
明日より始めるのに、本日はお菓子の食べおさめ
ここがダメなんだよね