2日目

体重　47.4ｋｇ　体脂肪率29.0％


朝　おにぎり　ほうじ茶

昼　玄米ご飯　ほうじ茶

夜　玄米ご飯　ほうじ茶


夕方　ちょっとふらつきがあった

いつもなら小腹が空くとコーヒーとお菓子など

食べていたのにそれがないからか？

仕事中、色々な食べ物が食べたい欲求にかられた