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毎日が今より3倍の幸せに包まれる
アラフォー女性の美肌革命
《ウェルビーイング・キッチン》
主宰
ドキドキ
ウェルビーイング・デザイナー
新名 佐和子です音譜
 
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新タマネギと空豆のサラダを作りました。
新タマネギの硫化アリルが
空豆のビタミンB1の吸収を促し
代謝アップに繋がります
 
 
 
野菜の栄養価もとてもいいのですが、、
今回お伝えしたいのは
ドレッシング!!!
 
こっくりとした
ドレッシングにしたいなーー、、と
考案しましたドキドキ
 
これが、、、
発酵×発酵×発酵、と
発酵トリプルパワー
美腸を作ってくれます♡
 
腸がキレイだと・・・
ダイエットに成功!!
美肌効果アリ!!
イライラ防止!!
幸せになれちゃう!!
 
ホントにいいことづくめなんですよ♡
 
市販のドレッシングには
果糖ブドウ糖液を始め
たっぷりの添加物が含まれた物もあり
せっかくカラダのために
お野菜をたべているのに
まるで逆効果
なんてことも・・・ガーン
 
ドレッシングだって
食べる美容液と思って
ぜひ自分で作ることをオススメします。




 
こっくりとした
甘酒入りドレッシングの作り方
 
甘酒・・・大2
ヨーグルト・・大2
酢・・・大1
塩・・・小1/4
練りゴマ・・・大1
すりごま・・・大1
 
全部一緒に合わせて混ぜるだけです。
簡単!!!

甘酒は薄めていない原液タイプを
選んでくださいね~
 
ぜひ、お試しあれ☆