✨✨✨今こそ衣・食・住を整える✨✨✨
今、一番して欲しい事で、一番している事をシェア♥️
我が家でしてること。
朝は日光を浴びる。
シーツを洗う。布団を干す。この時期は意外と夜に汗もかいてるし、色んなものが夜に出てるのでこまめに洗ってます。夜はぐっすり寝れます。
食事は、頼りはするものの冷凍食品やインスタントは少なくします。ゆっくり噛んで食べる。
今日から春の土用の日スタートなんです。お身体の調整期間✨
断食、おすすめです。一日限定で今日始めました。昨日は失敗に終わりました(笑)ご一緒にどうでしょうか？お身体の浄化が進みます。
住は、掃除です。今日は換気扇の掃除をしました。あとは、こまめに換気もしてます。昼間はダイニングテーブルを日光が当たるところに移動させて自然光で過ごすこともあります。氣分も変わります。
拭き掃除もいいです。カーテンレールの上、時計の上、テレビやパソコンのコードを拭くとホコリがたっぷりなんてこともあるかもです。裏も表も上も下もキレイに🌼
あとは、お風呂に使ってゆっくり一日の疲れをとる✨
当たり前だけど、おろそかにしてたことに目を向けるチャンス♥️
