岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
＊3月の体験レッスンは満席となりました
本日の体験レッスンのお客様Oさまのお悩みは
「オラオラ歩きを直してきなさい！と言われて、晴美先生を紹介されました」
とのことでした。
「オラオラ歩き」とは、
Oさまが命名された歩き方です。
なんとなく
言葉から察しますと・・・
・ガニ股
・脚が開いている
・肩を振って歩いている
・自己主張が強そうな歩き方？
ご自分では自覚しておらず、
お友達から指摘されたそうです。
見た目はとってもキュートなOさまですので
オラオラ歩きはマッチしません！
早速ビデオ撮影をして、
本当にそうやって歩いているのか検証してみました。
【Oさまの歩き方のクセ】
・つま先が外を向いている
・脚と脚の間が開いている
・お腹を突き出している
・背中が倒れている
・腕を振っていない
う〜〜ん・・・
確かに・・・
言いづらいですが・・・
オラオラ歩きでした。
（汗）
お腹を突き出した姿勢で
ガニ股で歩いている。
これがオラオラ歩きです。
可愛らしい女性が
この歩き方をしているのは
本当にもったいないです！
早速、
改善方法をアドバイスしました。
お腹を突き出して前後軸が歪んでいますので、真っ直ぐ立つ方法をお伝えしました。
【ビフォー アフター】
今のところは無理やりですが、
軸のある姿勢になりました。
時間をかけて、
意識を重ねながら、
まっすぐな姿勢が
当たり前の姿勢になるように
レッスンしていきます。
あとは、
外側に体重が乗って歩くクセもありましたので内側を強化する方法もお伝えしました。
〜お客様の感想です〜
自分のウイークポイントが分かって体感できて良かったです。
ビデオで客観的に見られて分かりやすかったです。
ビデオで客観的に見られて分かりやすかったです。
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
『エイジレスビューティー』
キレイマルシェは年齢を重ねるごとにますます自分を愛おしく思える。美しく豊かに生きていきたい女性の応援していきます。
まずは体験レッスンから
☆猫背、O脚、歩き方、反り腰、運動不足、冷えむくみなどお悩みの方
☆始めてパンプスを履く方、ハイヒールを履くとキレイに歩けないとお悩みの方
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