こんにちは。
岐阜の猫背・Ｏ脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
１０月期の日曜日レッスンが開講いたしました。
初回レッスンは私服のままでのレッスンとなります。
初回はスカートでもＯＫです。
通常のウォーキングレッスンは、
身体の筋肉をほぐすためにマッサージや、
柔軟性を高めるためのストレッチを行ってから
歩いていきます。
ですのでいつもはこんな感じです。
いつものレッスンスタイル
生徒さまの願いは、
「キレイに颯爽と歩きたい！！」
なのですが、決してトレーニングウエアー姿ではなく、
普段の服装で美しく魅せたいのです。
ですので第１回は、
フレアースカート、パンツスタイル、タイトススカート
「この姿で美しく歩けるようになりたい！！」と思う
格好で来てもらっています。
そして初回はカウンセリングも行います。
「レッスン後の自分の姿」「レッスンをして変わったこと」など
自分の言葉でお話していただきます。
自分に対する「決意表明」ですね。
Ｎさま
正しい姿勢を意識できるようになった
筋肉量が少ないので、正しい筋肉をつけていきたい
Ｋさま
身体の使い方が分かってきた
下半身と上半身を連動して動かして行けるようになりたい
Ｈ様
立ち姿の筋肉の使い方が分かってきた
周りの人から「姿勢が良くなった」と褒められた
内転筋を使った歩き方をしていきたい
４～５キロスマートになった
月１回のゆっくりペースのクラスです。
１１月開講！平日クラスも募集中です。
休日を充実させたい方はぜひ！！
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。