こんにちは。
岐阜の猫背・Ｏ脚改善！姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美です。
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親子でセミプライベートレッスンをされているＲさまは、
９月に結婚式を控えています。
最初にお会いした時、首の位置が気になっていました。
首が前に出る癖があったのです。
これって、花嫁さまにとっては致命的です！！
ドレス姿を美しく見せるときのポイントとは・・・
◆「デコルテ」
◆「背中」
◆「首」
この３点を美しく見せることが必須です！！
猫背さんは早めに気づいて改善したほうがいいですよ～
肩回りの筋肉はガチガチに固まっていますから・・・。
肩や背中が硬い方は、首が前に出ている方多いです。
Ｒさまにも上半身のストレッチやトレーニングをいくつかお伝えしてあります。
ちゃんと毎日実践してくださっているとのことです
首の位置が真っ直ぐかチェックする方法を１つご紹介します。
①壁を背にして、膝を伸ばして座ってみましょう。
↓
②この時、腰を立てるようにしましょう。
↓
③背中と後頭部を付けてみましょう。
この時の頭の位置が
『まっすぐな頭の位置』なのです。
違和感ありますか？
それとも自然にできますか？
「違和感があります！」
と感じたあなたは、いつもの頭の位置がまっすぐではない可能性があります。
違和感があるところが、あなたの直すべきパーツです。
首の位置が違和感→首の周りが硬い→首周りをほぐす
肩回りが違和感→肩回りが硬い→肩回りをほぐす
後頭部に違和感→頭の位置が前または後ろになっている
全部の方・・・・
上半身をほぐしましょう。
いつもの癖が出ると
少し頭が前に出てしまいます。
この位置をキープできるようにしていきましょうね。
ドレス姿は３６０度見られています。
どこから見られても、美しい花嫁さまになれる
レッスンを行っています。
詳細はこちらです
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美でした。