こんにちは😃
管理栄養士 やなぎさわえりなです
つやっときらめく美をプラス「つやプラ」にて
美容ライターをさせていただいてます
「痩せたい」「これ以上太りたくない」という女性が多い中
ありふれるダイエット情報に振り回されている方も多いのではないでしょうか
下手にダイエット→リバウンドを繰り返すと、代謝が下がり余計に痩せにくくなってしまうため
この記事を読んで一度足を止めてみてください
今回のテーマは
痩せるつもりが逆効果！栄養士が教える「太りやすい食事法」
「きれいになる」というのは、「痩せればよい」ということではありません。
健康的な顔色、メリハリのあるボディ、ハリのある髪、ツヤのある爪、すべてそろって
真の美しさ
を手に入れることになります
無駄に食事制限をすることは、きれいになる道から自ら遠のいていることと同じ。
食べてキレイになりましょう
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