春が来ました！

こんにちは！

奈良生駒郡でヨガレッスンをしています、

インストラクターのリカです。

昨日はとても寒かった奈良ですが、

今日は打って変わって春本番の暖かさ

暖かくなるとやっぱり外に出て

新鮮な空気を吸いたくなりますね

というわけで、今日は宇治を散策してきましたよ

宇治上神社へ。

可愛らしいうさぎみくじ。

宇治はもともと「兎路」という漢字を使って表していたそうで、

今も兎のおみくじがあるんですって

宇治と言えば宇治茶～！

お抹茶もいただいてきました。

花粉対策！！（笑）

さぁ、暖かい春本番、

カラダを動かしてみませんか？

ヨガ教室参加者募集中ですよ～

詳細は⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

カラダにやさしいヨガ

ヨガを行うことで全身をしなやかにし、
新陳代謝やデトックス効果を促して、
内側からきれいな身体を目指します。
基本的なポーズをはじめ、柔軟性を高めるポーズ、代謝を上げるポーズなどを、
呼吸に合わせて行います。


対象：女性

木曜日9:45~10:45
11:00~12:00

場所：三郷町文化センター和室１
講師：リカ（ヨガインストラクター）
参加費：８００円×回数分



リラックスヨガ

ヨガ初心者の方、よりリラックス効果を望まれる方、体力に少し自信がない方、

まずは基本のやさしいヨガポーズから始めたい方にオススメのレッスンです。

日時：水曜日13:00~14:00

場所：三郷町文化センター視聴覚室他
講師：リカ（ヨガインストラクター）
参加費：８００円×回数分

別途クラブ会費、スポーツ保険代が必要となります。

【お問い合わせ、申し込み先】

総合型地域スポーツクラブ

「元気ひまわりクラブ三郷」まで

電話: 0745-73-2223

住所: 奈良県生駒郡三郷町勢野西1-2-2

三郷町文化センター１階

Mail:ghcsango35@yahoo.co.jp