【免疫アップ】幸せホルモン活動

先日も記事にしたけれど・・・

幸せホルモンアップ

の簡単な方法。

日光浴しないとセロトニン出ず免疫下がり老化一直線。

日焼けのシミを怖がらず、お外へ出ようではないか！

ご参照↓

毎朝、私は近くにある自然あふれる公園に触れることで自分を取り戻している。
地下鉄沿線にあって福岡市の幹線道路のすぐそばに、県民公園が整備されているのだ。（バス通りから3秒・地下鉄駅は下りて目の前）

私がここから離れることはないだろう。

家出をすることはあっても、この公園の周囲に潜伏するばい。

ここにくるたび猛烈に幸せホルモンが出てくるのだ。

気のせいじゃなくて

生理学的に当たっているのじゃ

朝日礼賛しながら、美しいランニングロード。

季節を追うように日々変化する花たち

トリさん(チュウサギ)

蒼サギくん↓

目の前で、羽根をみせびらかしてくれる

「うんうん、すごいね」

仕上げはビタミンDを飲んで免疫力もあげて、

老化防止。

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