157センチのアラフォーが100日後に54キロになる話
アラフォーが100日後に54キロになって旅行に行きます。
サボってました…
週末がやっぱり食べ過ぎる
糖質制限した結果
主菜を食べ過ぎてタンパク質過多になってしまう
やっぱり糖質は食べた方が良いな