今日のアンチエイジングレシピは、かぼちゃのごま揚げです★
美容にいいとされるビタミンEか゜たっぷり
材料 かぼちゃ 250グラム 溶き卵・ ごま・小麦粉
かぼちゃを皮ごと4センチ～5センチに切 レンジでやわらかくします。
そして、かぼちゃをつぶします。。
かぼちゃを一口大にまるめて・・小麦粉と卵とご゜まのころもをつけ あげれば できあがりっ
簡単でしょ？ おやつにもなっちゃう。。アンチエイジングレシピでしたぁーーーー
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老化防止食材といえば・・赤い食材
トマト・でしょ。。赤ほうれんそう・・スイカでしょ・・赤とうがらしにふくまれるカプサイシン・・
カプサイシンは、とうがらしに含まれる辛味成分で、エネルギー代謝を促進し、肥満を解消する効果があるの★殺菌作用・健胃作用もあります。運動前に摂取すると新陳代謝が高まり、早い時間帯から脂肪燃焼がはじまります。糖分が節約され、スタミナが持続しダイエット効果も期待できます。
老化防止にダイエット効果ありなんて・・うれしぃぃー
赤ワインにふくまれるポリフェノール★
ポリフェノールは。。抗酸化作用ありで・・老化防止～
わたしのなかで ふかひれイコールコラーゲン イコールアンチエイジングなんでだよなっ。。
でも、、、うまれてから。。いちども・・ほんもののふかひれたべたことない・・
バーミアンのふかひれは、たれだけみたいだし・・
ふかひれらーめんってやつたべてみたいよぉぉー・・・
かのう姉妹みたいみ ふかひれ三昧してみたぁーい。。。。。。
んっ。。ところでふかひれって・・さめだっけ・・？