#今日の体調は

 2週間前はキツすぎて死にそうでしたが、今は元気です。

やっぱり何より睡眠の質が大事ですよね。

あと適度な運動も。

今のテーマは腸内環境をよくする！です😊

（なんにもしてないけど笑）

イノッチ