この洗いもの、うつの状態が重い時、洗えなくなります。
頑張って洗ってみると物凄く疲れます😵
うつ状態が重い時は何かをする時、物凄くエネルギーが必要になってしまいます。
これはなんなんでしょうね、なぜでしょうね…？
皿洗い
これを一つとってみると…
①普通の状態の時
あ、お皿溜まってきた→
洗おう→
洗い終わった→
やれやれ
くらいの感覚です。
あまり考えず、行動できます。
呼吸をするのと同じように…
②うつ状態が強い時
お皿溜まってる…→
こんなに溜まってる、奥さんの負担を減らすために早く洗わないと…→
洗い物した位で奥さんのためとか言ってる自分はなんて女々しいんだ…→
結局まだ動けていない、ダメだ自分は…
なんか登場人物（奥さん）が増えて思考が複雑になってますね😅
こう見てみると、うつくんは何がなんでも自分を責めさせるのが好きなんだろうなと感じます。
この子がやってくると、後は過ぎ去るのを待つしか今の所ないですね。
普通のことが普通に出来る。
これ実はすごく恵まれているんだなと、皿洗いを通じて思っております…😌