ダイエットなうのきらゆかです
2日目のトレーニングも無事に終わりました✨
土日はチートデイという事で好きな物を食べましたよ
1日目の日記はこちら👇
【1日目】AYAメゾットでダイエットを本気でチャレンジ‼️目指せ美ボディー‼️https://ameblo.jp/kirayu3/entry-12445335267.html
チートデイに食べたのは自炊の焼きそばと、わかめと新玉ねぎの酢の物です
外食は出費もかさむしカロリー高いから自炊をするようになったのです
お菓子よりもヨーグルトを食べたり、ジュースよりもお茶を選ぶようにしています
美味しいスイーツ達は別の記事にアップします