周りに何回も言われたので、気にしないでストレス発散もかねて食べたい物をたくさん食べてました
いつまでも痩せない…おかしいな？と。
食べ過ぎては産後も痩せません。
母乳をあげても、たくさん抱っこをしても最初に少し減ったきり全く減らず
妊娠前より＋５キロがずーっと続き…
私が1番体重を減った方法は
ガッツリ食べず、お腹が空いたらチョコチョコつまむ
これでした！
毎回ガッツリはいけませんね
でも外にも出れず、ストレスも溜まりながらの楽しみは食べる事！になりつつあるので我慢はしません！
でも気持ち、オカズ系を多めに。
食べ物があるから、食べる
ではなく、
ではなく、お腹が空いたから、食べる
これが体重減への一歩でした