コーン味噌汁とコーン味噌漬物！朝活から勉強会まで

こんにちは

今日は、8時半より朝活、午後2時より健康教室がありました。

朝活では、「ゴーヤーと大根の味噌汁」と「コーン味噌漬物」
そして黒糖パンをご用意しました。

　　　　　　味噌汁と野菜とパン　　　　　　　　　　　　　　コーン味噌で漬けた野菜
野菜は洗ってコーン味噌にそのまま漬けただけ。（丸1日）
きゅうりは水分が多いので、夜漬けて翌朝あげても十分漬かっています。
これが、美味しいんです　

そして、2時からの勉強会。

今日のテーマは「膝」
乳香、没薬の話やヒアルロン酸の話もありました。

そのあとは、鍼灸師の先生から膝にいい体操の講義でした。

体操を実践している前田先生。

そして、昨日ブログにもあげました「カプセルプルプル」の
ご案内をして、こーんみそ漬物を試食していただきました。

「試してみるよ！」と言ってくださった方もいらっしゃって、嬉しかったです。

来月は「胃腸」がテーマです。
また、ご案内しますね。