こんにちは。
少し間が空いてしまいました
先週の土曜日、午前8：30～朝活
午後２時位～統合医療普及委員会勉強会を開催しました。
少し間が空いてしまいました
先週の土曜日、午前8：30～朝活
朝活で用意した料理です！
なすとトマトのコーン味噌汁。
大根とにんじんと玉ねぎと菜の花のサラダ。コーン味噌ドレッシングかけ。
黒糖パンを添えて。
コーン味噌汁はスープのようで美味しかったです
サラダは、おいしいうえに食べたらキレイになるぞ～という感じ
午後２時位～統合医療普及委員会勉強会を開催しました。
テーマは「高血圧」
以前、日本食は塩分が高いといわれ、高血圧の原因とも言われていましたが
今は逆に世界から健康食として注目されています。
発酵食品が多いからなんですね。
おいしい味噌、毎日食べてキレイに元気になりましょう
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