コロナ自粛中で殆ど家に籠っていますが、かつてない程
自分の身体と向き合う毎日を送っています。
3月は生活が一変したことをただただ嘆いていました
が、
4月に入り、「これは自分で何かしら運動をしないとまずい。」
と気づいて運動を取り入れてから心持ちも変わりました。
やっぱり体を動かすことって大切ですね
毎朝早起きして、たいっち♪の動功・静功（1時間）と
トランポリンエクササイズ45分を続けていますが、心身ともに
すっきりして1日がスタートします。
トランポリンエクササイズは動きを全部覚えてしまったけれど、
懲りずに飽きずに毎日跳ねています。
私ってトランポリンが大好きなんだなーと再認識しました。
ハッピーホルモンが出るみたいで気持ちが明るくなります
。
結構なお金を払ってジムに通っていたけれど、運動や体を鍛えるのは
自分でやろうと思えばやれるんだなあ、ということが分かりました。
正直、毎日運動している今の方が前より体が締まっていい感じ
ジムのインストラクターの方々が大好きなので、大丈夫な状態になったら
戻りますけれどね。（というか1日も早く行きたい）
そう考えると、ジムに限らずサービス業は結局最後は「人とのつながり」で
残っていくんだなあ、なんて思ったりしました。
昭和の日の昨日は、ハッピーハッピークリスタルが開催した4.29（至福祭り）の
無料講座を視聴しました。
コロナ自粛中にヒロさんのエンジェルトークを何回も聞けて幸せです
エンジェルヒロの至福体質講座↓
https://www.youtube.com/watch?
たいっち♪伝道師のヒロさんのエンジェルトークが素晴らしいです。
そして終了後に多摩川を2時間程ウォーキングしました。
暖かくて、遠くから子供の遊ぶ声が聞こえてきて、コロナの騒ぎが
別の世界のもののよう。
何だか幸せな気持ちがこみ上げてきました
。
コロナ自粛が無かったら、多摩川ウォーキングをすることは無かったし、
こんな綺麗な夕陽を見ることも無かったなーと思いました。
いろいろ大変な状況だけど、この状況の中でも少しでも幸せを感じながら
過ごしたいです。