スポーツジムでのトランポリンやボディコンバットが生活の張り合いになっていたのに
コロナで生活が一変しました。
ジムに行きたいよー。
ジムは３月休館で、４月から営業再開したけれど、自粛すべきか毎日自分軸がブレブレで悩む日々。
ジムの４月休会受付は１０日まで。日ごとに結論が変わります。
ジムはともかくとして身体は鍛えないと。せっかくつくってきた体力も落ちてしまう。
とにかく身体を動かすことにしました。
昨晩早速開始。家の近くの多摩川沿いをスロージョギング。
慣れていないからとにかく膝等を傷めないようにゆっくりと。折り返し地点でストレッチ。
走っている人は沢山いました。親子で走っている人たちも。
心拍数をがっちりあげる運動が好きなんだけど、まずはここから始めよう。
毎日家以外は何処にいてもいけないような気持になる中、外で一番悩まずに出来る。
気持ちもすっきりしましたー。
毎日でなくてもいいから、でも３日坊主にならないようにやってみよう。