人間関係や
パートナーシップ
仕事
自己実現 は
自己肯定感が土台になるので
幸せを感じることに大きく影響します。
☆☆☆☆☆
自己肯定感とは。。。
ありのままの自分を好意的に
受け止めること。
他人と比較ではなく
そのままの自分を認め
どんな自分でもいいんだ！と
思える心の状態。
☆☆☆☆☆
自己肯定感が高いと。。
『失敗から何度でも立ち上がれる！』
例えば
ゲームをしていて
負けてしまった時
自己肯定感が低いと
『楽しくない！また負けるからもうしない！』
自己肯定感が高いと
『もう１回しよう！
次は勝つぞ！』
自己肯定感が高いと
チャレンジ精神が高くなり、
やってみよう！
なんとかなるさ！
できるまでやってみよう！
失敗しても何度でも立ち上がれる人になります。
自己肯定感が高い方が
断然！幸せを感じる気持ちが
大きい
我が子に
幸せになってほしいなら
自己肯定感を高める子育てを
していきましょう
自己肯定感を高める子育て法
３つのポイント
② 褒めるより認める
③ 親子コミュニケーション
１つずつ説明しますね🧡
子どもの言葉をバカにせずに聞く
子どもの話を
聞いてるつもりでも、
『何言ってるの？』
『それ、しないといけないこと？』
『へ〜』
子どもは真剣に聞いてくれてないと感じると、
自信をなくします。
ちゃんと話を聞いてくれる
イコール🟰
自分を受け入れてもらえてる
と感じます。
褒めるよりも認める
『〇〇ができるから
あなたはすごい！』
ではなく、
『できるできない関係なく
あなたがここにいてくれることが
素晴らしいこと。』
できたから褒める
いいことをしたから褒める
ではなくて
その子の存在を認めてあげることが大切です。
親子コミュニケーション
子どもと話す時に
聞くだけではなくて
会話のキャッチボールをする。
例えば
『今日〇〇したんだ〜』
『よかったね〜どうだった？』
『楽しかったよ』
『どんなことが楽しかった？』
『〇〇〇〇』
『その時どんな気持ちだった？』
など、自分の気持ちを言葉に
できるような会話をする。
自分の言葉で言えると、
自己表現力がつき
↓
コミュニケーションがとれる
↓
自分はこれでいいんだ‼︎と
認めてもらえて
自己肯定感が高まる
この３つのポイントを
心に置いて
日頃から子どもさんの存在を
認めている言葉かけをしてください。
ありのままの存在を認めてあげると、
自己肯定感はぐんぐん伸びます
認めてるよ〜が伝えられる
おススメの言葉
『大好き』
『生まれてきてくれてありがとう』
『あなたがいてくれるからママは幸せ』
１日１回
言葉にしてみてくださいね
