子どもとハグしてますか
ご主人とハグしてますか
１日7秒だけハグしよう
安心する
幸福感が満たされる
不安や恐怖 痛みの軽減
絆が深まる
よく眠れる
ハグは
心を安定させる効果があるんだよ。
そんなこと言っても
ハグのタイミングがわからない
思春期だしハグなんて
そんな時は
おはよう。 おかえり。
おやすみの時にハグしてみる。
絵本読む時に膝の上に乗せる。
歯磨きや爪切り
耳かきの時に膝に寝かせる。
抱っこもハグだよ
思春期のこどもには、
話しながら、
肩をポンとしてみたり
やったねって握手してみたり。
大事なのは、
『触れること』
私よりすっかり大きくなった
息子たちに
写真撮ろうと誘って
おんぶをしてもらったり、
肩組んだり。
今がチャンス
と思って
思いっきり触ります
いつでもハグできる時にする
１日7秒はハグしたり触れる
幸せホルモン貯金をしていれば
子どもがグズる頻度は減っていきます。
