朝から、掃除機をかけ、洗濯をし、庭を手入れして・・・、という日の方がなんだか活動的になるよなー。と、何となく思っていたら、それ、本当にそうなんだってYouTubeで知ったマリエ--ルです。
朝ダラけると、１日中ダラけるし。
朝バリバリ動くと、１日を通して活動的になる。
午前中は仕事がはかどる。
午後は集中力が途切れる。
そんな感じだよなーーー。
と、ぼんやり思っていたら！
なんと、その通りでした。
(YouTubeで見たのです！)
朝起きてから４時間は、ゴールデンタイム。
この時間にSNSとかに時間を使っている場合じゃないみたい。
もっとクリエイティブなことをする時間。
さらに有意義に過ごすなら・・・
朝イチに、軽い運動をする。
なるほど、私の掃除や洗濯、草むしりは、軽い運動だったんだ！！
だから、その後の能率があがってたんだねーー！！
いや、驚きましたー。
身体は知っていたんだね。
朝から掃除をせっせとして、動画や資料作りは午前中、午後はブログやSNS、事務作業、夜は読書。
という習慣にしたら、これ、毎日スンゴイ効率で進むんじゃないのーーー！
もちろん休息日は作るけど。
休憩が無いと頑張れないタイプなのです。
多分これホントなので、ぜひお試しください。
朝の運動は、軽いストレッチでも、10分程度のウォーキングでも、なんでも良いみたいです。
午前中はクリエイティブに。
午後はルーティーン作業を。
夜はゆったりと。
ちなみに今日は、午前はミーティング。
午後から高杉さんのお山に行って、大工仕事のお手伝いです。
はたして、子供達は活躍するのか？？
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
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