マリエ--ルの研究室へようこそ！
今日はタッチforヘルスのお話。
昨日から子供達と一緒に、
朝の体操を始めました。
ラジオ体操じゃないですよー。
タッチforヘルスの42筋体操！
私は若々しい身体と健康のために。
子供達はより良い骨格形成と
健やかな成長のために！
どんな体操？
タッチforヘルスで使う、14経絡に対応する
42の筋肉を動かす体操ですの。
動かして、経絡を流す、もう一回動かす。
パパーっとしたら、10分〜15分くらい。
・任脈
・督脈
・胃経
・脾経
・心経
・小腸経
・膀胱経
・腎経
・心包経
・三焦経
・胆経
・肝経
・肺経
・大腸経
ぎゃー
書くといっぱいに感じるー。
けど、慣れればカンタン。
体操をすると、
朝のボーッとした頭が
シャキッとします。
息子Ｂの感想・・・
「確かに、目は覚めるね。
」
朝が苦手な息子Ｂ。
不本意ながら目が覚めたようです。
私もやる氣を出しちゃって、
ブログの形を整えてみたり、
LINE公式のメニューを作ったり。
確定申告の準備をしたり。
雑務がはかどりましたー。
なかなか良いです！42筋体操。
体操のクラスを開催しようかしら。
身体のバランス
心のバランス
しっかり整えて
今日も元氣に！
タッチforヘルスは、身体にタッチして、
滞って病んだ「氣」を元に戻します。
病は氣から。って言うもんねぇ。
氣を元に戻して元氣に！
さぁ。
目指せ三日坊主！
(三日続かないと三日坊主にはなれない)
クリアしたら１週間。
それが出来たら２週間。
習慣化の21日を目指しまーす。
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
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