マリエールの研究室へようこそ
いつもありがとうございます
滋賀県大津市にて活動しております
コミュニケーションスキルアップ
カウンセラー&インストラクター
マリエです。
はじめましての方は、
自己紹介 をご覧ください。
《 栄養不足・ミネラル不足 》
なんだか身体が重たくて・・・
うーん。
確かに頭を使いすぎてお疲れモードだけど。
と、思ってよーく考えたら・・・
あ。
ミネラル不足かも！
そういえば、慌ただしくて、栄養素なんてすっかり忘れてた！
炭水化物はたくさん食べちゃうんだけどね。
人間には色々な栄養が必要。
ミネラルもとっても大切。
植物性、鉱物性、色々あるけれど・・・
天然の、なるべく多くの種類のミネラルを含んだものを。
そして、自分の身体に合うものを。
良いと思って飲んでいても、必ずしも自分の身体に合うとは限らない。
水の種類一つをとっても、合う合わないはあるし。
どれが必要なのか、しっかり見極めたいですね。
見極め方は簡単。
身体に聞いてみること。
聞き方は？
また、追々書いていきます。
この本面白いですよ。
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
きらりん輝く毎日を！
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