マリエールの研究室へようこそ
いつもありがとうございます
滋賀県大津市にて活動しております
コミュニケーションスキルアップ
カウンセラー&インストラクター
マリエです。
はじめましての方は、
自己紹介 をご覧ください。
《 ちょっと実験的に・・・ 》
友達が遊びに来ました。
手土産に、カスタードのシュークリームをいっぱいもらって、ムフフなのです。
ちょっと実験台になってもらいました。
今を変えたいけれど、ほんとは何をどうしたいのか？よくわからない・・・
と、言うことで、カラーナビゲーションと、タッチフォーヘルスのコンボを早速実験。
思考があまりにも漠然としている時は、カラーナビゲーションがとってもお役立ち。
潜在意識からのメッセージを貰って・・・
「あぁ。自分はそんな風に思っていたんだ。」
と、自分の口から答えがポロポロ出てきます。
主訴が分かれば、それに向けての
「続けられる簡単なこと」の、行動目標を作り、カラーにその行動を後押ししてもらうわけですが。
その、行動目標が、ストレスになってはいないのか？
「〇〇します！」
・・・とはいえ。とか、あれでこれで。とか。
行動しなきゃと思い出すけれど、あんまりできなかったかな。ではもったいない。
タッチフォーヘルスで、行動することへのストレスを取ってから、カラーに後押しされて実際動く。
なんだか良さそうなコンボではないですか。
今回は、
「自分の為に笑う」
と言う行動目標になりましたが、調べたらやはり、それ自体がストレスで。
調整することしばし。
(筋肉反射テストの読み取りが、まだまだ未熟ですが)
後は行動するだけ。
テーマカラーを取り入れて、なりたい「わたし」に。
まだまだ色々な感情が沢山出て来るだろうけれど、調整していけばどんどん本来の「わたし」になって行くはず。
楽しみです。
また来てねー。
今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
きらりん輝く毎日を！
