昨日、ジムで軽く運動後に
ふと思いついた『岩盤浴へ行こう』を実施
以前より汗がでやすくなってて、こんな変化も嬉しい
だらだらに、だっぷり汗かいてスッキリして、温泉にノンビリとつかって、マッサージチェアにも座って…って
ふと氣がつくと、もう夜中の４時近く
急いで帰宅して寝ようとしたけど、これが困った事に全然眠くならない。
雨の音は凄いし（家が破壊されるかと思った
）
トイレで何度も目が覚める
岩盤浴で思った以上に水分を摂り過ぎたのかもね～
ちょっと明け方に、デイリーメッセージを更新してから、うとうと出来たので、４時間ほど睡眠をとって。
でもこれ、しんどいわ～
今夜はジムお休みして、正常な睡眠時間をとりたいですね。。。
（ジムで張り切ると、コーフンするのか
目が冴えちゃうのデス
）