本日のデイリーメッセージ/2015･12･8

お目にかけて下さったあなたのお役にたてますように…。




Get Some Exercise～運動をする～

寒くなりましたね。
身体を動かす機会を今日は意識的に作ると良いですよ。


ハードな運動でなくて大丈夫。ヨガ、太極拳、ストレッチ…何でもかまいません。


身体を動かす事が心のデトックスに繋がる事を実感できるでしょう。


(*^_^*)今日も素敵な１日を