慣れない運動をポチポチでも続けている自分を誉めてあげよう！(笑)な
まりあです(^^)
昨日、張りきって少～しだけキツめの運動をしたら…今朝からモロに腰が『筋肉痛』でして
(´・ω・`)脚ならわかるけど『腰が筋肉痛』って(笑)
整体でお世話になってる 癒し空間☆なるい さんの《らいおん先生》なるい先生から以前ご指摘をされたんだけど『凝り固まっている（だったかな？）筋肉』があって、そこって腰痛に対して重要な部分らしい
痛む（辛い）のは、ちょうどそこ…○|￣｜＿『鍛えられてる途中経過』と思って耐えようっ
(笑)
( ´艸｀)先週、スポーツショップで『カワイイ』まりあ好みのウェアを発見
即買いしてしまったものデス
しかもピンクよ～
(笑)月曜日のイベントでカラーソムリエのCHIEさんから【ピンク色を取り入れてみて下さいね
】って言われたんだけどね、その前の週に買ってたんだよ～
素晴らしいなんたる偶然ツイテる私はピンクの人なのだ(笑)
こりゃあHAPPY氣分が、断然アガる～(*￣▽￣)ノイェイ
そして今夜は野菜たっぷりタンパク質もバッチリ
の、あったかお鍋で～す(*´∀｀*)
母が作ってくれましたママさま、ありがと～感謝の氣持ちでハートもポカポカ
(^^)さぁ…ピンクのウェア、いつ着ようかなぁ楽しみ楽しみ
まりあです(^^)昨日、張りきって少～しだけキツめの運動をしたら…今朝からモロに腰が『筋肉痛』でして
(´・ω・`)脚ならわかるけど『腰が筋肉痛』って(笑)
整体でお世話になってる 癒し空間☆なるい さんの《らいおん先生》なるい先生から以前ご指摘をされたんだけど『凝り固まっている（だったかな？）筋肉』があって、そこって腰痛に対して重要な部分らしい
痛む（辛い）のは、ちょうどそこ…○|￣｜＿『鍛えられてる途中経過』と思って耐えようっ
(笑)
( ´艸｀)先週、スポーツショップで『カワイイ』まりあ好みのウェアを発見
即買いしてしまったものデスしかもピンクよ～
(笑)月曜日のイベントでカラーソムリエのCHIEさんから【ピンク色を取り入れてみて下さいね】って言われたんだけどね、その前の週に買ってたんだよ～素晴らしいなんたる偶然ツイテる私はピンクの人なのだ(笑)こりゃあHAPPY氣分が、断然アガる～
(*￣▽￣)ノイェイ
そして今夜は野菜たっぷり
タンパク質もバッチリの、あったかお鍋で～す(*´∀｀*)母が作ってくれました
ママさま、ありがと～感謝の氣持ちでハートもポカポカ(^^)
さぁ…ピンクのウェア、いつ着ようかなぁ楽しみ楽しみ